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腰果吃多了會上火嗎(腰果吃多了會上火嗎發(fā)熱嗎)

更新時間:2023-09-02 08:13:13作者:未知

腰果吃多了會上火嗎(腰果吃多了會上火嗎發(fā)熱嗎)

1、適量吃腰果是不會上火的。市面上的腰果,大多含有一定的鹽分,如果作為零食來吃,吃多了就會產(chǎn)生嗓子干、口渴等癥狀,也就是俗稱“上火”。但其實,只要食用適量,不一次性吃得太多,吃腰果是不會上火的。

2、腰果在制作的過程中,會添加食鹽等配料。人體若攝入過多的鹽分,會增加體內(nèi)的納含量,使得血管張力增加、血壓升高,因此有高血壓等心血管疾病的人要慎吃。建議每人每天食用腰果的量以10-15個為宜。

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