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百合是一種味道清香，營養(yǎng)豐富的花類，人們常用干百合泡水喝，而百合泡水喝有什么功效與作用呢？百合與什么泡水最好呢？

百合泡水喝的功效與作用

化痰止咳

在季節(jié)變化的時候，人們會出現(xiàn)呼吸道感染的情況，常有咳嗽、咳痰等不適癥狀，此時適當?shù)娘嬘冒俸吓菟?，可以起到潤肺的作用，可化痰止咳，緩解呼吸道感染的不適情況。

滋陰潤肺

百合在中醫(yī)中，是一種滋陰潤燥的中藥材，用來泡水喝的話，可以緩解口干舌燥、咽喉疼痛等不適癥狀，如果覺得百合泡水味道苦的話，可以加入適量的冰糖或者蜂蜜，不僅可以增味，還能提高潤肺的效果。

美容養(yǎng)顏

百合中含有粘液蛋白、維生素等多種營養(yǎng)物質，用來泡水喝，能夠促進身體膠原蛋白的合成，并加快身體新陳代謝，使肌膚保持一個最健康的狀態(tài)，從而起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

百合與什么泡水最好

陳皮、甘草、金銀花、菊花等。

百合營養(yǎng)價值豐富，具有滋陰潤肺、清心安神的功效，常用來焊接咳嗽、喉嚨干癢等情況，搭配泡水喝的時候，可以與陳皮、桔梗、甘草、金銀花、菊花等一起食用，都能增加其潤肺的效果，其口感也是比較不錯的，但是需要注意其用量不宜過多，以免對身體健康有所影響。

百合可以經(jīng)常泡水喝嗎

不建議經(jīng)常泡水喝。

正常情況下飲用百合泡水并不會有任何問題，但是百合作為一味中藥材，味甘、性微寒，并不建議長期泡水喝，會增加體內寒氣，引發(fā)一些身體不適癥狀，特別是本身脾胃虛寒人群，長期飲用會加重脾胃虛寒癥狀，所以一般建議百合一周喝2-3次即可。

干百合泡水正確做法

百合蜂蜜茶

材料：干百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：

1、首先將干百合用清水清洗，然后用溫開水泡軟。

2、接著將泡好的干百合放入茶杯中，倒入適量的開水悶5-8分鐘。

3、最后加入2-3勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

百合麥冬茶

材料：干百合2-3片、麥冬6-8克。

做法：

1、將干百合清洗后，用溫水泡發(fā)。

2、接著將干百合和麥冬放入杯中，加入杯子三分之二的溫開水，

3、蓋上蓋子悶8-10分鐘即可飲用。