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1、半夜吃東西容易造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)脂肪肝、高脂血癥等疾病。此外人體排石高峰在進(jìn)餐后4-5小時(shí)之間，如果半夜吃東西，當(dāng)排石高峰到來(lái)時(shí)，人體已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，尿液無(wú)法及時(shí)排出，容易誘發(fā)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病。

2、此外還會(huì)反復(fù)刺激胰島素，增加胰島素分泌量，使胰島細(xì)胞功能減退，誘發(fā)糖尿病。夜間過(guò)度飽腹感，容易對(duì)胃部周?chē)K器產(chǎn)生壓迫，還會(huì)引起大腦活躍，導(dǎo)致失眠。如果飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，由于夜間胃內(nèi)部消化功能減弱，極易使食物殘?jiān)鼫粼谀c道中，很容易產(chǎn)生氨、硫化氫等毒氣，容易誘發(fā)癌癥。如果大量飲酒，還誘發(fā)酒精性脂肪肝。