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1、限制蛋白質(zhì)的攝入?？梢远喑砸恍┡Ｄ?、奶酪和蛋類，因為這些食物含嘌呤物質(zhì)比較少，千萬不能夠喝酸奶，乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利。盡量不要吃肉、魚類，嘌呤易溶于水，湯中含量很高。

2、避免飲酒。酒精具有抑制尿酸的作用，而且還會刺激嘌呤合成增加，吃肉禽類食品，更會導(dǎo)致嘌呤的攝入量加倍。所以患者一定避免飲酒，并不利于痛風(fēng)的恢復(fù)。

3、少吃辣椒等調(diào)料?？о⒑?、芥末等調(diào)料不能夠隨便用，這些物質(zhì)都有興奮植物神經(jīng)的作用，能夠誘使痛風(fēng)發(fā)作。同時要多吃一些蔬菜水果，千萬不能夠吃辣椒，這些刺激性食物會導(dǎo)致人體的痛風(fēng)更加嚴(yán)重。

4、忌食火鍋。

尤其是在冬天的季節(jié)，大家一定要控制自己的食欲?；疱佋现饕莿游飪?nèi)臟、海鮮，自然是火上添油。海鮮含有大量的嘌呤物質(zhì)，如果吃了這些的話，真的會特別容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。