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茉莉花芳香怡人，是常見的花茶原料，而紅茶味道醇厚，有提神、消食的作用，那么，紅茶和茉莉能一起泡嗎？

紅茶和茉莉能一起泡嗎

能一起泡。

紅茶芳香濃郁，含有維生素A、胡蘿卜素、咖啡堿、賴氨酸及鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，具有提神消疲、開胃消食的功效，而茉莉花清香怡人，既是重要的花茶原料，也是一味藥材，中醫(yī)認(rèn)為，茉莉性溫，辛、甘，有理氣開郁、辟穢和中的作用。紅茶與茉莉花所含成分不沖突，可以一起泡茶。

茉莉紅茶的功效與作用

提神消疲

茉莉花和紅茶中都含有一定的咖啡堿，這種物質(zhì)可以刺激大腦皮質(zhì)，從而興奮神經(jīng)中樞，因此，喝茉莉紅茶有提神醒腦的功效，還能緩解焦慮情緒，消除疲勞。

排毒養(yǎng)顏

茉莉紅茶中含有多種氨基酸、維生素，還含有多酚類、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，常喝茉莉紅茶可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，還有抗衰防老的作用，能使皮膚更加細(xì)膩光滑。

消炎殺菌

茉莉紅茶含有揮發(fā)油、多酚類化合物等，有抗菌消化的作用，常喝茉莉紅茶不僅可以消除疲勞，還能清新口氣，減少口腔中的細(xì)菌，有去除口臭的作用，還能預(yù)防齲齒。

茉莉紅茶什么人不能喝

1、精神衰弱者

茉莉紅茶有提神醒腦的功效，若精神衰弱者飲用，可能會(huì)加重失眠癥狀。

2、便秘患者

茉莉紅茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有吸附、收斂的作用，對(duì)胃腸功能有影響，若便秘患者飲用，可能會(huì)加重病情。

3、哺乳期女性

茉莉紅茶雖芳香怡人，有提神、消食、排毒等功效，但哺乳期女性不宜飲用，因?yàn)檐岳蚣t茶中含有鞣酸，可以影響乳腺的血液循環(huán)，對(duì)乳汁分泌有抑制作用。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、開水。

做法

1、將茶杯洗凈，放入茉莉和菊花；

2、沖泡沸水，放入冰糖調(diào)味；

3、攪勻，蓋上杯蓋，燜泡5分鐘，即可。

玫瑰茉莉花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、開水。

做法

1、將茉莉、玫瑰花放入茶壺中；

2、放入冰糖，沖泡沸水，蓋燜8分鐘；

3、攪拌均勻，即可飲用。