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1、雖然茯苓粉可用于沖洗，但混合時(shí)有一定的方法和技巧。他不能在攪拌時(shí)直接把它和開(kāi)水混合。在和大約90度的開(kāi)水混合之前，他應(yīng)該用冷開(kāi)水把它稀釋成糊狀?；旌暇鶆蚝?，他可以直接服用。

2、.茯苓粉不僅可以用開(kāi)水沖服，也可以在家用熱牛奶或熱豆?jié){沖服。必要時(shí)，先將5克茯苓粉放入杯中，加入20克溫開(kāi)水制成糊狀。然后將制備好的熱牛奶或熱豆?jié){倒入杯中，用干凈的筷子調(diào)節(jié)，溫度合適后直接食用。這可以使人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)，也使茯苓粉的養(yǎng)生美白效果更加突出。