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1、女性吃豬腰的好處可以有效的保護眼睛，緩解眼睛疲勞以及防止眼睛干澀癥狀，還可以增強女性的機體能力，起到利尿的效果。豬腰里面含有的豐富維生素，對于維持人體的正常視力有益，豬腰里面含有大量的蛋白質(zhì)，尤其是對于體質(zhì)虛弱或者有大出血的女性身體有益，能夠促進各器官的機能，豬腰對于治療水腫或者小便不利有一定的功效。

2、處于月經(jīng)期間的女性適量吃豬腰可以有效的補充經(jīng)期所需要的營養(yǎng)，增強免疫力，吃豬腰時一定要選擇正確的吃法，可以爆炒、燉豬腰，不要吃腌制、熏烤的半熟豬腰，防止寄生蟲感染到體內(nèi)。