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1、南瓜子仁里面含有非常多的泛酸，能夠緩解靜止性心絞痛問(wèn)題，而且還可以達(dá)到一定降低血壓作用，生吃南瓜子對(duì)于尿頻以及早泄問(wèn)題也有很好的改善作用，里面還含有非常豐富的維生素e以及維生素b1，能夠防止細(xì)胞衰老，又可以讓情緒變得更加穩(wěn)定，成年人出現(xiàn)的一些疾病也可以得到有效的預(yù)防。

2、出現(xiàn)失眠問(wèn)題，用南瓜子也可以有效的解決，還可以讓記憶力得到更有效的提高，當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱，長(zhǎng)時(shí)間生病，氣虛拉肚子等情況，也可以吃一些南瓜子仁調(diào)理。

3、吃南瓜子仁就可以讓男性前列腺疾病得到改善，也可以起到預(yù)防作用，這就是因?yàn)槔锩孢€有很多鋅元素，一般男性出現(xiàn)前列腺疾病就是因?yàn)槔锩娴匿\元素減少引起的，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>