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　　久坐對(duì)身體的危害很大，尤其是男性朋友，久坐會(huì)造成精液不合格，嚴(yán)重者造成不育的后果，那么，如何才能讓精子恢復(fù)正常呢?

　　據(jù)《重慶商報(bào)》報(bào)道，重慶市某大學(xué)20名男生相約去重慶市計(jì)生研究院男性生育力監(jiān)測(cè)中心，結(jié)果一半人被鑒定為精液不合格，主要問題是精液密度低、活力差、畸形率高，也就是說(shuō)他們都可能是不育患者。

　　目前男性不育癥越來(lái)越多，很大的原因與精子質(zhì)量差、精子少有關(guān)。

　　像司機(jī)、辦公室白領(lǐng)這種體位變動(dòng)幅度極小的工作，極易使陰囊受熱過度，從而影響睪丸的生精功能。

　　醫(yī)院婦產(chǎn)科袁春燕主治醫(yī)生指出，男性體內(nèi)的精子都一般在35.5～36.5℃的條件下才能正常發(fā)育，而長(zhǎng)期保持一個(gè)體位久坐，陰囊部位溫度升高，睪丸會(huì)產(chǎn)生病理性損傷，致使睪丸生精能力下降，精子數(shù)目減少，活力降低，形成弱精癥，容易造成不育。

　　醫(yī)生提醒說(shuō)，未生育的男性，尤其是睪丸生精功能差的男性，不能久坐，要每隔30分鐘站起來(lái)活動(dòng)一下，以促進(jìn)身體和性器官的血液循環(huán)。