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為了不讓乳房生病，女性們一年365天都在照顧它。那么，具體該怎么辦呢？

決定一生或30多歲后開(kāi)始準(zhǔn)備懷孕是錯(cuò)誤的。什么時(shí)候生孩子是女性的自由，外人不應(yīng)該干涉，但是為了健康，小編還是要多說(shuō)一句，那就是女性不要太早或太晚生孩子。一切都有最好的時(shí)間，生孩子也一樣，建議在二十二歲和二十九歲之前生孩子。這是完美的生育時(shí)間段。

此外，分娩后請(qǐng)選擇母乳喂養(yǎng)嬰兒。因?yàn)榭梢员苊馊橹e聚在乳房?jī)?nèi)部，減少乳腺堵塞的問(wèn)題，減少患乳腺癌的概率。

1、既然說(shuō)到母乳喂養(yǎng)，主編就會(huì)告訴女性喂奶時(shí)的方法，正確的方法也可以保養(yǎng)乳房，避免乳房被嬰兒吸引時(shí)受傷等問(wèn)題。

A、哺乳前用溫水擦拭咪頭部，以免污垢在嬰兒吸入咪頭部時(shí)被帶入體內(nèi)。請(qǐng)注意不要用肥皂等清潔物擦拭咪頭部。因?yàn)檫@樣的東西刺激性太強(qiáng)，容易損傷咪頭部。

擦完乳房的頭后，用干凈的雙手揉，或者用熱毛巾敷。

B、喂奶時(shí)，為了避免嬰兒過(guò)度拉乳房，最好把乳房的頭部和乳暈的大部分放入嬰兒的嘴里，嬰兒可以更好地吸入牛奶，更快地吃飽，減少嬰兒拉乳房的時(shí)間。

C、嬰兒飽了之后，TA自然地吐出乳房的頭，輕輕按住嬰兒的下巴，放松嬰兒的嘴比較好。其中最壞的行為是，當(dāng)嬰兒含有乳房頭部時(shí)，乳房會(huì)直接拉乳房。如果經(jīng)常這樣做，乳房很容易受傷。

D、嬰兒松口后，媽媽們也要保護(hù)乳房，最好把富含蛋白質(zhì)的乳汁涂在乳房的頭上。

2、請(qǐng)謹(jǐn)慎使用各類(lèi)含有激素類(lèi)的藥物

生活中含有激素類(lèi)藥物有很多，其中能乳房快速變大或是快速變瘦的居多，雖然能令女人們達(dá)到目的，但是對(duì)健康沒(méi)有好處，因?yàn)檫@類(lèi)激素過(guò)多的話(huà)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，內(nèi)分泌不正常的話(huà)，影響的不只是女人的乳房健康，對(duì)身體其他部位也很不利。

3、清潔乳房時(shí)不妨使用浴刷

女人們?nèi)粘Ｔ谙丛璧臅r(shí)候都會(huì)順帶清潔下乳房，這是很好的習(xí)慣，建議一定要保持下去。小編提醒，在清潔乳房的時(shí)候，不妨使用浴刷認(rèn)真清洗，這樣能夠更好地將乳房頭部藏匿的污垢清掃干凈。而正確的清洗方法是要以乳房的頭部為中心點(diǎn)，再用浴刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式的按摩。這樣做不僅僅能將乳房清洗干凈，去皮乳房肌膚上的死皮，還能促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)，讓乳房變得更加健康。

此外，除了用浴刷清洗乳房外。也可以用冷熱水從米底的外緣交替清洗，使乳房更加堅(jiān)固。