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一般在二十歲左右男性是性欲最旺盛時(shí)期，因?yàn)樗麄儗?duì)性是非常憧憬的，當(dāng)男性性欲太強(qiáng)時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)元?dú)?，久而久之?huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，降低身體的抵抗力以及免疫力，男性性欲太強(qiáng)如何制約呢。

男性性欲太強(qiáng)怎么辦？

1、要制約念頭

男性性欲太強(qiáng)又被稱為性欲亢進(jìn)，此類人群會(huì)頻繁的進(jìn)行性生活，一定要制約內(nèi)心的念頭。男性朋友要強(qiáng)迫讓自己平靜下來，可以選擇性心理以及性生理的書刊，這樣能夠?qū)π杂欣硇缘恼J(rèn)識(shí)。另外也應(yīng)該和妻子多進(jìn)行交流，當(dāng)出現(xiàn)性念頭時(shí)可以和妻子分床睡，一定要強(qiáng)行的壓住此念頭。

2、要制約環(huán)境中里面的性色彩

男性所處的周圍環(huán)境以及生活，當(dāng)出現(xiàn)黃色書刊或者黃色的笑話都有可能會(huì)引起男性的性欲，此時(shí)一定要屏蔽掉，盡量要遠(yuǎn)離一些黃色的書刊、影視以及音響等。男性朋友一定要減少環(huán)境中一切的性刺激，要有意識(shí)的回避和其他人交流與內(nèi)容有關(guān)的交談，同時(shí)也要回避對(duì)異性的關(guān)注，要學(xué)會(huì)分散注意力。

3、要制約即時(shí)的性沖動(dòng)

當(dāng)出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)一定要遏制，若是實(shí)在控制不住的話，可以使用冷水泡腳，也可以使用冷毛巾對(duì)性器官進(jìn)行冷敷，及時(shí)的把尿液排出去，盡量要離開所處的環(huán)境，可以和朋友一起聊聊天或者去街上走一走。當(dāng)有性欲望時(shí)可以參加平時(shí)喜歡的一些活動(dòng)，比如聽聽音樂、上網(wǎng)或者打球，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力或者及時(shí)的告訴妻子，這樣讓妻子有意的回避。

4、要制約性生活的次數(shù)

男女雙方要制定性生活的計(jì)劃，必須要規(guī)定幾天內(nèi)進(jìn)行一次性生活，一定要適可而止，不能性生活過少也不能過于頻繁。30以內(nèi)的男性每周兩次性生活即可，中老年人每周一次，千萬(wàn)不能超過此規(guī)定，另外也不能應(yīng)用外性行為，

溫馨提示

作為妻子一定要學(xué)會(huì)要求丈夫控制，只有保持適度的性生活才對(duì)身體有好處。妻子可以轉(zhuǎn)移丈夫的欲望，可以陪著丈夫一起釣魚、看電影或者健身，這樣都可以轉(zhuǎn)移其欲望。若是男性的性欲過強(qiáng)影響了雙方的身體以及生活，那就必須去醫(yī)院做相應(yīng)的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。