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性越來越開放，也越來越透明，所以加大了男性對自我性能力的注重，補(bǔ)腎成為了男性中較為流行的一種方式。中醫(yī)補(bǔ)腎是目前國內(nèi)常用的方法，但隨著這種需求的男性增加，臨床補(bǔ)腎的方法也成為新的空白。目前西醫(yī)開發(fā)的壯陽藥品種多，其效果受到質(zhì)疑，壯陽藥市場魚龍混雜。那么，應(yīng)該選擇什么樣的藥品壯陽呢？

濟(jì)生腎氣丸

濟(jì)生腎氣丸由腎氣丸加牛膝、車前子，且增加茯苓量而成，出自《濟(jì)生方》。本產(chǎn)品功能補(bǔ)腎溫陽，利水退腫，用于腎虛腰重、浮腫、小便不利，也可用于慢性腎小球腎炎見上癥者。

金鎖固精丸

金鎖固精丸方面來自醫(yī)生集解。由沙苑的痣、稠、蓮須、龍骨、牡蠣組成。將藥物分成細(xì)節(jié)，用蓮子粉糊做丸子，患者每次服用6~9克，重者每次服用l0~l8克，l日2~3次，用淡鹽湯或熱水送去。功能補(bǔ)益腎氣、固澀腎精。主治腎虛精關(guān)不固證。癥見遺精、滑精，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，四肢酸楚，頭暈，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脈沉弱。本方除了治療遺精、滑精，還可治療慢性前列腺炎、慢性腎孟腎炎，慢性結(jié)腸炎。

龜齡集

龜齡集本方載于《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀大腦等20多種貴重中藥材為主藥，具有補(bǔ)腎培元的效果，有補(bǔ)命火、補(bǔ)氣、抗衰老的名人。歷史記載:干隆帝長壽的原因除了經(jīng)常練習(xí)武術(shù)鍛煉身體外，同時服用補(bǔ)益滋養(yǎng)劑有很大關(guān)系，最常服用的補(bǔ)藥是龜齡集。用法:口服2次，每次1.5克，用淡鹽水送服。

腎氣丸

腎氣丸來自金匱要略。本產(chǎn)品由干地黃、山藥、山楂、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味構(gòu)成。功能溫暖補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足引起腰酸腿軟、肢體冷、腹部緊急、排尿不利、痰飲等癥狀。慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能低、腎性浮腫、前列腺肥大等腎陽不足者均可使用。

歸茸丸本

歸茸丸方面載于明代壽世保元。由熟地黃、淮山藥、山楂、白茯苓、牡丹皮、懷牛膝、當(dāng)歸、附子、鹿茸、澤瀉、五味子、官桂等藥構(gòu)成。諸藥研究末期(鹿茸用酒制成糊狀)，煉蜜為丸，每丸9克，每次空腹服用9克，用鹽湯或溫酒服用。有補(bǔ)腎陽、益精血的效果。

一起來看看個人壯陽吃什么

1、歐洲人喜歡喝麥芽和麥芽油

歐洲人有增強(qiáng)功能的土方，把麥芽磨成粉末，和牛奶和蜂蜜混合，睡覺前喝一杯，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)功能。

麥芽油中含有預(yù)防衰退的成分，實際上是天然維生素e的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。

但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

2、美國男人吃核酸食物

美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中各種動物肝臟和瘦肉含量高，蔬菜中綠色蔬菜含量最高。

3、中東男性吃天然蜂蜜

天然蜂蜜含有大量植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，與人體垂體激素相似，具有明顯的活性腺生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖容易被人體吸收，這對精液的形成非常有益。

在土耳其、以色列、多個阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品，古巴比倫的女性用它增加性吸引力，恢復(fù)男性性愛后的能量。

4、英國男性吃海藻

英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻富含碘等礦物質(zhì)是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有很多助力的成分。

5、德國男性吃水果仁

各種水果仁、水果仁豐富的VB、VE，特別是礦物質(zhì)含量高于其他食物，也是蛋白質(zhì)優(yōu)良的來源。這些都能激發(fā)性欲和性沖動。

德國醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜子的民族患前列腺疾病的概率低是因為南瓜子含有影響男性荷爾蒙的物質(zhì)。同樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、向日葵種子、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

6、加拿大男性飲用松果體素

松果體素又稱褪黑色素，經(jīng)測試發(fā)現(xiàn)，只要在睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就可以恢復(fù)青年時代的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)換而來的，牛奶中含有促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花種子、螃蟹、肉松、雞胸肉、雞蛋等也富含色氨酸，經(jīng)常補(bǔ)充這些食物有助于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。