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乳房的大小會受到很多因素的影響，剛開始的時候就注意，有利于促進乳房發(fā)育。那么，怎樣才能讓乳房發(fā)育?

積極對乳房進行按摩

對乳房進行按摩可以刺激性腺分泌激素，促進雌激素的分泌，這樣可以促進女性乳腺的發(fā)育，使得乳房發(fā)育得更快一些?？梢栽诿刻焱砩吓R睡前，將熱毛巾敷在乳房上35分鐘，之后用雙手對乳房按摩一段時間，當然按摩的時間越久越好，堅持下去一定可以讓你的乳房發(fā)育得更快一些。

補充膠原蛋白

膠原蛋白對乳房發(fā)育能夠起到非常不錯的輔助作用，所以女性乳房發(fā)育期內最好是多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛蹄、雞翅、牛蹄筋、豬皮等都含有豐富的膠原蛋白。

積極補充維生素e

激素在促進乳房的發(fā)育以及保持乳房的彈性中起著非常重要的作用，多多補充一些維生素e可以促進人體內的激素的分泌，可以每天多吃一些富含維生素e的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，當然也可以每天服用一些維生素丸。

多吃一些青木瓜

青木瓜內富含木瓜酵素，這種酵素能夠分解蛋白質、糖類，并且還可以促進脂肪的分解。木瓜中含有豐富的木瓜酶，木瓜酶能夠促進女性乳腺的發(fā)育，有效刺激女性荷爾蒙的分泌，可以使得乳腺保持暢通，從而可以實現(xiàn)豐胸的目的，所以廣大的女性朋友想要促進乳房的發(fā)育可以多吃一些青木瓜，需要注意的是一定要是青木瓜哦。

乳房有最好的發(fā)育時期，后天的方法效果是相當有限的，最好是在發(fā)育的時候就開始重視。