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　　中國人已經(jīng)由相對保守到今天的開發(fā)，男人們更是喜歡在一起私下交流性話題，不過有多少人知道如何通過技巧獲得性高潮，或者是哪些行為會阻礙男女性高潮的獲得呢。估計很多人都是茫然的，可能在他們看來不過是做愛，何必講究那么多。其實不然和諧的性生活，可以讓男女關(guān)系更加緊密，同時讓你保持好心情。

　　初步了解性快感

　　對此，描述性、介紹性、探索性、感受性的記載實在多得很，也可謂汗牛充棟了，可是，這的確是一個難以回答的問題，因為"性快感"本來就是一種個人獨特的感受。真正對于性快感試圖分析解釋的，是生理學(xué)的探討。在那里，性快感就是性交過程中由于感官刺激而產(chǎn)生的一種舒服、愉快、激動、興奮的感覺。一般以男女雙方是否達到性高潮而作為檢驗。什么是進入性高潮呢?這里也是一種生理的、外在的描述。男子一般以射精為標志，而女性也以“射精--陰道分泌物的大量分泌”為標志。

　　做愛沒必要焦急

　　在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約著名兩性專家赫希曼說：“男人錯誤地認為跳過前戲會讓女人快速高潮，但實際上花的時間會更長，效果也更差?！睂＜医ㄗh，放慢速度，多些語言交流和擁抱，可以幫助雙方同時獲得性高潮。

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　　頻繁詢問有壓力

　　在性愛過程中，適當詢問對方感受可以幫助掌握節(jié)奏，但如果頻繁的問對方“感覺如何”、“舒服嗎”等，會對伴侶產(chǎn)生心理壓力，讓他(她)變得不自信。赫希曼建議，要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動作

　　電視手機干擾性愛

　　高潮需要一定的注意力，所以千萬不能分神。性學(xué)家丹尼爾·阿雷爾博士說，要確保關(guān)掉房間里的電視、電腦、手機，讓雙方完全處于私密空間中。另外，別期待同時高潮，每個人都要關(guān)注自己的快感。如果一方先達到高潮，那下一次就要多關(guān)注另一方。

　　總想著模仿色情片。一些男人會觀看色情片，并從中獲得“啟發(fā)”，認為性愛應(yīng)該像色情片一樣激烈、有情節(jié)、技巧高超。但赫希曼稱，總想著模仿色情片，把性愛當成表演，結(jié)果會適得其反。真正開啟女性高潮之門的是親昵的語言和行為，而不是那些蹩腳的愚蠢技巧。

　　臨界點保持頻率

　　丹尼爾·阿雷爾博士說，當女性接近高潮狀態(tài)時，男性要保持相同的力度和節(jié)奏。如果男性突然增大力度或速度，女性積累的感覺將功虧一簣。所以當女性說“不要?！睍r，只需要保持頻率就可以，而不是更加瘋狂。

　　性愛時談?wù)摕o趣

　　性愛過程中，適當?shù)目隙ê头Q贊，可以增加情趣，但如果提及一些掃興話題則可能中斷性愛，影響高潮。例如突然詢問對方是否刷牙，或者提起廚房有食物沒放進冰箱，這都會頓時讓人性趣全無。

　　(來源：生命時報)

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