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在對于追求完美的愛愛你是不是經(jīng)常都是屬于被動(dòng)的一方，愛愛的感覺真的是不好說的，不過有一場真正的完美的愛愛，不正是達(dá)到生命大和諧了嗎，但是是不是就這么結(jié)束了呢，有好多人是好好的享受了愛愛，而那些對于愛愛又是像交作業(yè)一樣？

實(shí)際上一個(gè)完美的愛愛對你還有很有好處。我們不僅要把好好享受愛愛，還要把愛愛發(fā)揮到它的極致好處，今天小編就帶大家好好了解愛愛的10大好處，給你一個(gè)好好享受愛愛的理由。

1、保持免疫系統(tǒng)健康

"性生活活躍的人請病假較少，"性健康專家Yvonne K. Fulbright博士指出。有性生活的人，身體對病菌、病毒和其它問題的抵御能力更強(qiáng)。賓夕法尼亞州威爾克斯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周愛愛一到兩次的大學(xué)生，其特定抗體水平高于愛愛頻率更低的學(xué)生。

2、提高你的性欲

希望獲得更活躍的性生活嗎？"通過愛愛可以改善性質(zhì)量，并提高你的性欲，"對于女性而言，通過愛愛可以提高小妹的潤滑、血流量和彈性，而這些又會提高性質(zhì)量，讓你性欲更強(qiáng)。

3、提高女性的膀胱控制

強(qiáng)大的骨盆底可以幫助防止失禁，約30%的女性在人生的特定階段會遭遇該問題。良好的愛愛就好像你的骨盆底做鍛煉一樣。在你gc時(shí)，會導(dǎo)致這些肌肉收縮，并強(qiáng)化肌肉。

4、降低血液

研究發(fā)現(xiàn)了愛愛和低血壓之間的聯(lián)系，醫(yī)學(xué)博士Joseph J.?Pinzone指出。他是Amai Wellness的CEO和醫(yī)學(xué)主管。一個(gè)里程碑的研究發(fā)現(xiàn)，愛愛能降低收縮壓。這是你血壓測試中的第一項(xiàng)。

5、等于鍛煉效果

愛愛是一種很好的鍛煉形式， Pinzone說。雖然不能取代跑步機(jī)，但是也有效果。愛愛每分鐘消耗五卡路里的熱量，比看電視高4卡路里。它有兩個(gè)好處：提高你的心跳頻率，并使用多種肌肉。所以說，馬上行動(dòng)吧！你甚至可能希望抽時(shí)間定期進(jìn)行愛愛。就像鍛煉一樣，持續(xù)性可以最大化益處。

6、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

良好的性生活有益于你的心臟。除了提高心跳頻率外，性還能保持雌性激素和睪丸素的平衡。如果其中一個(gè)水平較低，你可能會產(chǎn)生很多問題，比如骨質(zhì)疏松癥，甚至心臟病，更多的愛愛有好處。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一周至少兩次愛愛的男性死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)只有極少發(fā)生愛愛男性的一般。

7、降低疼痛

在吃阿司匹林止疼片之前，可以嘗試愛愛達(dá)到宇宙大和諧。GC可以阻擋疼痛，高潮能釋放一種荷爾蒙來提高你的疼痛神經(jīng)。沒有獲得GC的刺激也能起到這個(gè)作用。我們發(fā)現(xiàn)，陰道刺激可以阻礙慢性背痛和腿痛，很多女性告訴我們，打灰機(jī)可以降低痛經(jīng)、關(guān)節(jié)炎，有時(shí)候還能降低頭痛。

8、降低前列腺癌的概率

愛愛可以防前列腺癌。《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會志》所發(fā)表一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常發(fā)射小蝌蚪（每月至少21次）的男性患前列腺癌的概率更低。單身狗也可以做到這一點(diǎn)——除了愛愛，打灰機(jī)也可以達(dá)到該效果。但是，該研究并未說明啪啪啪是否是唯一因素。很多因素會影響癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但是更多愛愛總是沒有壞處的。

9、改善睡眠

愛愛以后，你可能會很快入睡，因?yàn)橛谐浞掷碛?。高潮后會釋放荷爾蒙催乳激素，而這會在愛愛后產(chǎn)生放松和困倦桿。

10、緩解壓力

和伴侶親密可以緩解壓力和焦慮。觸碰和擁抱可以釋放人體的天然"有益荷爾蒙"。性喚起會使大腦釋放一種化學(xué)物質(zhì)來加速你大腦的愉悅和獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。愛愛和親密還能提高你的自尊和幸福感。通過愛愛不僅能獲得健康的生活，還能獲得幸福的生活。