国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　擁有強(qiáng)壯健康的身體才能撐起做愛(ài)這項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)膳食是最好的固本培元方法。但是，想吃出性福要有針對(duì)性，下面3道“性?！奔央?，大家可以嘗試一下。

　　西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋

　　做愛(ài)過(guò)后，多吃雞蛋可以補(bǔ)充消耗的體力和精力，幫助你們恢復(fù)，更甜蜜地享受下一次親密。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是“性?！北夭豢缮俚酿B(yǎng)料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。

　　韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅

　　韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，還有人把韭菜稱做壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭。韭菜不但可以增強(qiáng)精力，更對(duì)男性做愛(ài)勃起障礙、早泄 等有立竿見(jiàn)影的療效。>>>揭秘 兩性養(yǎng)腎之6大飲食原則

　　清蒸鮭魚(yú)、蘿卜絲鯽魚(yú)湯、蛤蜊蒸蛋

　　人科學(xué)研究證明，魚(yú)肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質(zhì)，這些元素對(duì)性功能保健意義重大。對(duì)男性而言，它們可以增加精子數(shù)量和活力，增強(qiáng)體力和做愛(ài)耐力。對(duì)女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤(rùn)、增添性趣。海產(chǎn)的魚(yú)類和貝類功效尤其顯著。

　　例如從古羅馬時(shí)代起，鯊魚(yú)肉就作為性愛(ài)的“催化劑”享有盛名。不過(guò)吃鯊魚(yú)肉有點(diǎn)殘忍，況且肉質(zhì)又硬又糙，實(shí)在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn