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在導致性欲減退的眾多因素中，有許多因素是人為造成的，所以夫婦雙方要學會自查或互查性欲減退的原因。

一、夫妻感情良好的夫妻感情會產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧，而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純?yōu)榱诵詯鄱鞇郏靼?，情產(chǎn)生性，性促進情的道理。

二、情緒一個人有著良好心態(tài)的時候，往往會產(chǎn)生性交的欲望；如果情緒不好，性欲也就容易減退。當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強合房，否則，對方非但不會激起性快感，而且，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。

三、生物鐘影響當一個處于生物鐘高潮期時，性欲就比較旺盛；若處于生物鐘低潮時，性欲便會減退。

四、居住情況是指居住困難會影響性欲的產(chǎn)生和滿足，還會發(fā)生陽痿、早泄和冷漠等性不和諧現(xiàn)象。居住擁擠還會影響到下一代的性心理正常發(fā)育。

五、煙酒嗜好。長期嗜好煙酒，不僅會影響到性功能，使性欲減退，而且，煙酒中的有害物質(zhì)還會通過三條途徑影響下一代優(yōu)生。第一條是有害物質(zhì)直接影響到精子和卵細胞的質(zhì)量和數(shù)量；第二條是有害物質(zhì)溶解于精液，并對受精卵和早期還胎產(chǎn)生損害作用；第三條是有害物質(zhì)直接影響到雄激素分泌，使性欲減退，進而影響受精卵質(zhì)量。

六、藥物影響長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，使性欲減退，男子發(fā)生陽痿，女性出現(xiàn)性冷漠等。

七、感官刺激視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感覺器官的不斷刺激，有提高性欲的作用。

八、季節(jié)因素一般來講，春天是求愛季節(jié)；冬季溫暖的被褥，使夫婦容易貼身而臥，從而容易引起性欲；秋天，氣溫適中，求愛欲望也較強；惟有盛夏，酷熱難擋，汗流浹背，性欲常會減弱。

九、年齡男性在青春期后性欲達到頂峰，30-40歲開始性欲減退，50歲起，減弱明顯，但性能力卻能保持到70-80歲，只是性欲減退而已，并未消失。女性的性欲，30-40歲才達到高潮，絕經(jīng)期后逐漸減退，60歲以后明顯減退。

十、健康狀況有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲；健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望，許多疾病可影響到性欲。

一方發(fā)生了性欲減退后，另一方非但不能責怪，相反應該進行安慰。夫妻倆應該先自找原因，找不出，再去醫(yī)院求助于醫(yī)生。