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現(xiàn)在人們的性思想越來越開放，性生活不僅僅是繁殖后代，很多男女開始追求身心的喜悅，但隨著年齡的增長，性欲逐漸減退，特別是30歲以上的人。

是什么偷走了人們的性欲？

1、營養(yǎng)

營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，也是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。體內(nèi)缺鋅、硒、蛋白質(zhì)會導(dǎo)致功能減退，相反有全面均衡的營養(yǎng)，一天三餐定時定量，不挑食和偏食就能維持功能正常。

2、受藥物影響

大量或長期服用某種藥物會導(dǎo)致功能減退，男性陽痿早泄，女性冷淡。多種藥物可影響性功能，如降壓藥、降糖藥、調(diào)理血脂藥、抗癌藥、抗抑郁藥等，同時長期接受放射治療也會降低性欲。

3、年齡

年齡是影響性欲的關(guān)鍵因素，一般男性在20~30歲之間性欲達到頂峰，但進入30歲后性能力逐漸減弱，尤其是50歲減弱最為明顯。女性30~40歲的性欲達到高峰，但閉經(jīng)后逐漸減退。

4、感情

人是感情動物，性欲不是單純的生物本能，而是基于戀愛。夫妻之間的感情破裂或障礙，對方非常厭煩，性欲減退或無性欲。因此，和諧的性生活必須保證夫妻之間的感情和諧。

5、誘因和性生活史

性欲與性激素和外部刺激有關(guān)，生活單調(diào)，對他人缺乏交往，不關(guān)注與性愛有關(guān)的書籍和電影，也不會談?wù)撛掝}，過度抑制性欲，缺乏性愛。如果長時間不滿足性行為或性行為，人們的性欲會下降。

6、居住條件

居住的環(huán)境過于擁擠，通風(fēng)差雜亂，一定會影響人們的感情。此外，在空氣不流通的地方，大腦供氧供血不足，影響性能降低性欲。另外，幾代人住在屋檐下，和孩子一起睡在床上，會增加心理壓力，性欲減退。

7、吸煙酗酒

酒精可擴充全身血管，缺乏陰莖血液流通和性快感，降低性欲。吸煙會破壞血管壁，減弱陰莖內(nèi)血管彈性，影響陰莖勃起。然而，吸煙和飲酒對性功能的傷害是一個可逆的過程。只要你早點戒煙和戒酒，你的性功能就會恢復(fù)正常。

8、情緒

情緒變動大時，人們的性欲暫時減退，特別是悲傷、抑郁、絕望等不良情緒，嚴(yán)重時可以完全喪失性欲。所以對方情緒差時需及時幫助消除不良情緒，做好心理引導(dǎo)。勉強做愛的話，不僅得不到性快感，還會引起性冷淡，影響夫妻間的感情。

溫暖的提示

除了以上因素之外，健康狀況也會影響性欲。通常身心健康的人能夠維持較高的性欲水平，因此必須搞好養(yǎng)生保健工作中，積極主動防治各種各樣病癥。另外，要控制性生活的次數(shù)，不要過度縱欲，也不要禁欲。另外，經(jīng)期、急性病、性病時不能做愛。