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俗話說，有愛情滋潤的女人更美麗動人。你知道性生活會給女性帶來什么好處嗎？讓我們看看。

性生活對女性有這些好處

1、緩解痛經(jīng)

在女性月經(jīng)前5-7天，骨盆里的血液增加，讓你感到腫脹和痙攣疼痛。當女性在月經(jīng)前性交時出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮促使血液離開盆腔，回到全身循環(huán)，從而緩解月經(jīng)期間的腫脹和痙攣疼痛。

2、舒緩壓力

在做愛的過程中，人類激素的釋放使我們感到壓力。這種反應(yīng)甚至可以持續(xù)幾個小時，直到激素水平恢復(fù)到整個身體系統(tǒng)的正常水平。

3、幫助入眠

性生活可以讓人們安定下來，讓身體平穩(wěn)下來，讓人們?nèi)胨?，所以它可以說是一種很好的穩(wěn)定劑和失眠治療劑。性交后，緊張和興奮的身體開始放松，肌肉也在疲勞后伸展，睡眠自然襲擊，幫助消除失眠。

4、延緩衰老

處于穩(wěn)定關(guān)系和活躍性生活的女性不容易衰老。對于每周至少做愛一次的女性來說，雌激素水平遠高于偶爾做愛的女性。雌激素具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)良好、功能順暢、皮膚柔軟、抑郁、骨密度的作用。

遠離婦科疾病

如果絕經(jīng)婦女能有規(guī)律的性生活和性高潮，她們就不容易患尿道和陰道感染，因為性行為和性高潮可以防止陰粘膜干燥。

6.保護心血管系統(tǒng)

性可以提高你的心跳率和血壓。如果你有劇烈運動，你可以對心血管系統(tǒng)做出良好的運動。偶爾加速你的心跳率不會有害。這是伸展心血管系統(tǒng)的另一種方法。

女性難以達到高潮的原因是什么？

1.沒有安全的避孕措施。

一些年輕男女在沒有采取安全可靠的避孕措施的情況下發(fā)生性行為，因為他們太擔心是否會導(dǎo)致懷孕和精神緊張，無法達到性高潮。

2.身體不適或疾病。

有些女性在身體不適的時候勉強按照丈夫的要求做愛，但她們無能為力，擔心丈夫的不滿，自然會影響性高潮。有時由于生殖器炎癥，性交疼痛，影響性高潮。

3.青春期形成的消極觀念的影響。

許多婦女在青春期或青春期接受了不適當?shù)男越逃?。根?jù)精神分析理論，這些消極的性觀念以潛意識的形式隱藏在心底，這將對成年人的性態(tài)度和性行為產(chǎn)生深遠的影響。

4.丈夫性功能障礙。

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早泄，這樣女性幾乎是難于達到性高潮。如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮。

教你幾招，讓你的伴侶達到高潮

第一步:撫摸她的頭皮

許多女人說，當男人的手指不經(jīng)意間刷過頭發(fā)，停留在頭皮上時，她會陶醉和思考*近感。性按摩治療專家表示："把你的手指插入她的頭發(fā)，用指尖和指腹來交替有規(guī)律按摩她的頭皮，這個過程會讓她放松和安心，從內(nèi)心深處接納你接下來的舉動。"

第二步:親吻她的耳朵

當耳朵上的某些部位受到刺激時，它們會產(chǎn)生性需求。這就是為什么人們在聽到一些音樂和呻吟時性欲很高的原因。男人需要做的是靠近她的耳朵，低聲說話，然后輕輕地舔，吹，慢慢地加入親吻，吮吸，甚至把舌頭伸進耳洞，這肯定會從心底引起女人的顫抖。

第三步:偷襲她的乳溝

許多女性喜歡露頸和露頸V衣領(lǐng)，因為頸部和乳溝是他們想要關(guān)注的部分。研究表明，鎖骨兩側(cè)對乳溝非常敏感，后頸的倒三角形區(qū)域也非常敏感。男人可以在她不經(jīng)意間向下伸出吻，從頸部到鎖骨再到乳溝，但不要急于碰她的乳頭。

第四步:拍拍她的臀部

當一個男人用雙手抓住女人的腰時，她會不自覺地向男人走去*近，同時產(chǎn)生興奮感。與此同時，男人需要用手撫摸女人的臀部。豐滿的臀部被認為是女性生殖力的象征。他可以通過拍、咬、觸摸等方式刺激。這些動作有點色情，但會讓她興奮。

第五步:入侵乳房

許多女性說，當她們被愛人撫摸乳房時，她們會感到非常性感和快樂。事實上，女性的乳房并不那么敏感，重點是"乳頭"。在激情的時刻，男人可以用手握住乳房晃動，這也是女人高潮的有力方法。

第六步:刺激她的陰蒂

陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是一個非常小的結(jié)節(jié)組織，非常像陰莖，位于小陰唇兩側(cè)的頂部，大豆大小。男人可以用手輕輕按摩，最好使用旋轉(zhuǎn)動作，從輕到重，這將使女人達到性高潮。

第七步:進入她的身體

專家指出:"性喚起時間越長，性高潮爆發(fā)越猛烈。"男人進入她的身體后，慢慢地讓自己接近性快感，然后"換成小火"放慢節(jié)奏，重復(fù)幾次，性高潮會更加順暢淋漓。

第八步:分享性感受

積極分享性感受和討論性行為很重要。通過交流，男人可以獲得信心，女人可以期待下一次。