兩性養(yǎng)生10分鐘是最佳房事時間
2024-02-15
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更新時間：2024-02-15 00:08:58作者：[db:作者]
對于我們來說，房事是我們生活中必不可少的事情。它不僅能夠讓我們獲得精神上的愉悅感受，還能夠給我們的身體帶來諸多好處。下面，就給大家講講房事對男性的諸多好處，讓你徹底戀上房事。
有人說性生活就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。
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1、保護和檢測視力
英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，房事能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，房事后視力會比平時好些。如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。對于近視的男性來說，這無疑是一個一舉兩得的好事。
2、預防心臟疾病
愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次房事可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然房事誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風險。所以，性生活雖然能夠預防心臟疾病，但是有前提的，每個人都要根據(jù)自身體質(zhì)來定，要量力而行。
3、改善男性的精子質(zhì)量
戈什博士表示，適當增加房事頻率，精子會更"新鮮"。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。所以，對于想要寶寶的人來說，可以增加房事的頻率，讓精子更新鮮，造出更優(yōu)質(zhì)的寶寶。
4、降低前列腺癌風險
戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。當然，影響前列腺的因素有很多，禁欲只是其中之一。合理的改善，會讓我們降低風險。
5、幫助戒煙
英國布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去"彈性"，陰莖縮短?！睹绹餍胁W雜志》一項針對7000名中國男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。
6、天然鎮(zhèn)靜劑
戈什博士稱，對于男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。最關鍵的是，房事所產(chǎn)生的安定作用，是藥物所無法比擬的，且對身體無任何傷害。同樣，如果你有失眠的癥狀的話，不妨借助房事來改善。
7、預防性功能障礙
潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。
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