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手淫是指用手或其他的東西刺激外牛殖器敏感的部位，達到性高潮?？梢哉f男女都可能會手淫。據(jù)國外的一項調(diào)查表明：96.6%的人有過手淫，94%的女性可以在手淫時達到性高潮。然而受傳統(tǒng)觀念的束縛，我國的很多輿論和媒體依然給手淫扣上一堆莫須有的罪名，如手淫導致陽痿、不育癥等。

人類從性成熟到合法地滿足性要求—結(jié)婚，一般要經(jīng)過十幾年或更久的時間。另外如青少年的性心理成熟遠遠落后于性生理的成熟，這段時間正是性生理和性心理發(fā)育不平移平衡的時期，人類的性能量在這一時期處于最高水平，需要尋找某種機會來解決其性緊張，現(xiàn)在人們已逐漸認識到適度的手淫是無害、健康、正常的性行為之一，是性成熟的一種生理表現(xiàn)，是解除因性緊張而引起的不安、躁動的一種自慰方式。很多時候“自娛自樂”是對性生活不滿足的補充，因而沒有必要去刻意改變或擺脫它。

對自身健康沒有構(gòu)成影響的適度的手淫并不會導致ED，和ED沒有直接的關(guān)系；充其量只是自己內(nèi)心的壓力和負罪感造成了諸如暫時性的勃起困難等現(xiàn)象。

當然，說手淫無害并不意味著提倡或主張毫無節(jié)制的手淫，人絕不能成為欲望的奴隸，正如美食過多會消化不良，美酒過度會酗酒生事一樣，沒有節(jié)制的手淫也會帶來消極的影響。手淫太頻繁，會造成性中樞神經(jīng)疲勞，導致第二天精疲力盡以及勃起硬度的下降，并影響第二天的生活。尤其對于那些已經(jīng)影響到身心健康的人士，應(yīng)該暫停手淫。另外，如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理發(fā)育和社會適應(yīng)能力遇到了問題，這時的手淫已成為一種病態(tài)，需要接受專門的心理治療。

所以，對自身健康未造成影響的適度的手淫并不會導致ED，和ED沒有直接的關(guān)系。