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　　準(zhǔn)媽咪孕晚期做好護(hù)理工作迎候?qū)殞毜絹?lái) 妊娠十月，最終三個(gè)月是最難熬的，也是孕晚期階段。懷孕晚期是整個(gè)孕期的最終階段，在這時(shí)，準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心早產(chǎn)的發(fā)生。所以，日常的護(hù)理和飲食就顯得非常關(guān)鍵。下面就和專家來(lái)一同了解孕晚期的護(hù)理原則和飲食注意事項(xiàng)吧。

　　孕晚期做好護(hù)理工作：

　　一、不要讓孕媽媽一個(gè)人獨(dú)處。一方面，有許多狡猾的小寶貝總是在意料之外降臨，讓準(zhǔn)爸媽們措手不及。避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者意外情況，假如不是醫(yī)師和民警及時(shí)達(dá)到，可能就會(huì)發(fā)生意外了。

　　二、準(zhǔn)時(shí)去醫(yī)院查看。當(dāng)準(zhǔn)媽咪在懷孕8個(gè)月之后依然堅(jiān)持工作，是極端不利于胎兒發(fā)育的，容易造成新生兒體重偏輕。孕媽媽年齡越大，嬰兒在這方面受到的影響就越大。到了孕晚期，孕媽媽更要準(zhǔn)時(shí)去醫(yī)院做查看，假如醫(yī)師主張歇息，孕媽媽?xiě)?yīng)服從醫(yī)師輔導(dǎo)停止工作。

　　三、不要盲目運(yùn)動(dòng)。別錯(cuò)把爬樓梯當(dāng)運(yùn)動(dòng)。很多人認(rèn)為爬樓能有助分娩，爬樓梯的話，孕婦上下的移動(dòng)，胎盤(pán)里的孩子也會(huì)跟著腳步一瞬間高一瞬間低，給胎兒造成各種壓力，導(dǎo)致出血或者早產(chǎn)的情況發(fā)生。

　　孕晚期的媽咪，還應(yīng)該注意自己的睡姿、飲食等方面護(hù)理：

　　1、保持舒服睡姿：孕晚期的肚子較大，為了寶寶健康，要選擇舒服的睡姿。一般來(lái)說(shuō)是左側(cè)睡姿，但是不舒服的話，也可以右側(cè)，根據(jù)個(gè)人來(lái)定。腿部常常浮腫的孕婦，側(cè)躺的話，將腿腳部位墊高，利于血液循環(huán)，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡，會(huì)壓迫胎兒。

　　2、孕晚期飲食調(diào)理：懷孕晚期之后，由于胎兒下降，壓榨孕媽媽的腸胃力度降低，食欲會(huì)再次旺盛起來(lái)。孕媽要確保自己的營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)食物，讓孩子多多吸收，才能生一個(gè)健健康康的寶寶。