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判斷性生活過(guò)多沒(méi)有正確的標(biāo)準(zhǔn)，可以從以下幾個(gè)方面的表現(xiàn)來(lái)判斷。性交后的第二天或最近幾天，發(fā)生以下情況時(shí)，

1、全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶惰，頭重腳輕，頭暈，雙眼金星出現(xiàn)

2、氣短心跳，出汗，失眠多夢(mèng)，難以入睡

3、精神疲勞，衰弱，無(wú)精神，無(wú)精神，無(wú)精神，工作無(wú)力，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡

4、臉色蒼白，無(wú)精神，身體消瘦

總而言之，房適當(dāng)控制，這也是人生的重要養(yǎng)生之道。沉迷于頻繁的房間，工作、學(xué)習(xí)、健康等各方面都有百害無(wú)利，應(yīng)該重視。

性生活過(guò)度危害男性健康

注意絕精

正常性交時(shí)，約2~4億人的精子射擊對(duì)方的身體，精子活動(dòng)能力增強(qiáng)，成為男性生育能力健康的重要表現(xiàn)。但而，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)男人在6小時(shí)內(nèi)連續(xù)射精4次，那么一天之后，男人射出的精液就再也找不到精子了。對(duì)于需要生育后代的年輕人來(lái)說(shuō)，這不是好事。

容易脫落

精子不足，刺激男性睪丸的正常生理功能，影響今后正常精子的生成，沒(méi)有足夠的數(shù)量、高品質(zhì)的精子，只有前列腺等部分大量分泌出體液，容易使男性脫水、脫落。

性生活過(guò)度危險(xiǎn)，性生活的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

對(duì)多數(shù)男女而言，要獲得美好的性感受，選對(duì)性愛(ài)時(shí)間非常重要。那何時(shí)才是性愛(ài)的最佳時(shí)機(jī)呢？

慵懶的清晨： 該時(shí)間段位居最佳性愛(ài)時(shí)刻榜首。專(zhuān)家分析:早晨是男女性欲最一致的時(shí)間段。經(jīng)過(guò)一夜的休息，男女體內(nèi)性激素分泌旺盛，性欲強(qiáng)。特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陰莖在早上經(jīng)常出現(xiàn)晨勃起，受到性刺激后，勃起更加堅(jiān)硬、持久，男性在性愛(ài)方面更加自信，更加省力。

星期六晚上:經(jīng)過(guò)一天的充分休息，伴侶的身體狀態(tài)恢復(fù)了。23%的讀者選擇星期六晚上做愛(ài)。專(zhuān)家分析:九晚五的繁忙工作使夫婦們疲憊不堪，從星期一到星期五沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)享受兩個(gè)世界。因此，夫妻們要充分利用周末，專(zhuān)心投入夫妻生活。周末時(shí)間豐富，體力充沛，夫婦可以改變?cè)O(shè)計(jì)，改變場(chǎng)所和姿勢(shì)，改變很多前戲，讓你們回味無(wú)窮。

風(fēng)暴之夜:窗外風(fēng)暴的節(jié)奏和偶爾的雷聲可以參考性愛(ài)的激烈程度。最好關(guān)燈。忽略視覺(jué)，觸覺(jué)會(huì)變得極為敏感。專(zhuān)家分析:雨天，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生親熱的欲望，彼此的感情也更加密切。但是，過(guò)于刺激的性愛(ài)并不適合每個(gè)人，在雷雨天氣下性愛(ài)，突然雷聲大作，可能會(huì)嚇到雙方，引起男性的ED，必須用力。

中午時(shí)間:無(wú)論是午休時(shí)間還是星期天下午的休閑時(shí)間，中午的性愛(ài)體驗(yàn)都永遠(yuǎn)難忘。深吻后，一切順其自然。專(zhuān)家解析：下午2—4點(diǎn)，是男人在白天里對(duì)異性最關(guān)注的時(shí)候。意大利研究還發(fā)現(xiàn)，下午時(shí)，男性精子質(zhì)量較高，精子運(yùn)動(dòng)速度快，更易受孕。午間性愛(ài)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好是“快速性愛(ài)”，總體時(shí)間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛(ài)，中午最好別吃太飽。

工作前:比早上會(huì)議前的快餐式性愛(ài)沒(méi)什么大不了的。女性穿上方便做愛(ài)的短裙，節(jié)省時(shí)間。專(zhuān)家解析：工作前進(jìn)行一次暢快的性愛(ài)可以幫助減輕壓力、提神、增加自信，不過(guò)性愛(ài)前一定要休息充分，性愛(ài)前戲可以適當(dāng)省略，還要留出充足時(shí)間，以免總是擔(dān)心工作。

午夜車(chē)震： 嘗試不同的地點(diǎn)和場(chǎng)景可為性生活增加一些額外的“調(diào)料”。穿上熱辣的短裙，與伴侶一起坐在乘客的位置，盡情享受。專(zhuān)家分析:男人喜歡冒險(xiǎn)和性。能把這兩者結(jié)合起來(lái)，就是改變地方性。不僅可以選擇汽車(chē)，還可以選擇陽(yáng)臺(tái)、帳篷等。

燦爛的星空:在浪漫的環(huán)境下，首先讓丈夫躺在地上，妻子躺在丈夫身上，從后面進(jìn)來(lái)。兩人望著滿(mǎn)天星，享受快感。專(zhuān)家分析:燦爛的星空、新鮮的空氣和迷人的風(fēng)景會(huì)讓人們更加欣賞他們的愛(ài)人，他們的性欲也會(huì)更強(qiáng)。此時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)隱私和性衛(wèi)生。

一起洗澡:赤裸裸的刺激，消除一天的壓力，表明現(xiàn)在是性愛(ài)的唯一選擇。專(zhuān)家分析:一起洗澡放松，刺激性欲。但是，請(qǐng)注意水溫不要太高。不超過(guò)40℃的話(huà)，皮膚的敏感度會(huì)下降，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)惡化。