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春季是性生活經(jīng)歷長期冬眠后蘇醒來的第一個高峰期，如何在這個高峰期健康享受性生活呢？讓我們快點看看。

春季男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好季節(jié)，但也要遵循一定的規(guī)律和原則。

性愛前刷牙

生活中，很多夫婦睡覺前沒有刷牙的習(xí)慣，特別是年輕夫婦和情侶。牙齒咬一天的食物，不可避免地會出現(xiàn)疲勞。難免會出現(xiàn)一些難聞的問題。因此，男女雙方必須刷牙，去除口中難聞的氣味。接吻技巧的好壞取決于呼吸是否清晰，接吻時不會有拋棄性生活的想法。

性愛前需要補充水分

春季天氣夫婦應(yīng)注意及時補充水分。天氣逐漸變暖干燥，人們晚上的休息時間比冬天晚上晚，所以在享受性生活之前，需要多喝水排尿，以免因飲水不足而尿量少而變濃，細(xì)菌等有害物質(zhì)不能立即排出體外。同時，要保持良好的心情，平靜地消除躁動，只有肝臟順暢，性才能和諧健康。此時，最討厭煩躁和壓抑，建議在春天的性愛前保持和平愉快的心情，帶著美好的期待享受性愛。

控制房間的次數(shù)

經(jīng)過寒冷的冬天，人體的各種功能在春天開始活躍，性腺也不例外，春天的天氣變暖，人的活動能力也變強，這時人的性欲特別旺盛，比冬天的情侶之間更容易投入性生活，次數(shù)過多的話房間的過度然而，由于每個人的身體素質(zhì)不同，建議以不影響第二天的工作和生活為參考標(biāo)準(zhǔn)。

為此，專家建議，即使在春天這樣容易產(chǎn)生性沖動的季節(jié)，年輕人的性生活頻率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，老年人每周1次。

性福生活的3個具體建議

1、先說“好”

任何時候，只要一方提出了性的請求，另一方就要盡量滿足。這個說法可能會讓高性欲的人感到很興奮，而低性欲的人會覺得可怕——會不會一直起不了床？

其實，一旦性需求穩(wěn)定地獲得滿足，性就不再是一件重要得不得了的事兒了。性被剝奪的焦慮，制造借口的忐忑心理，對對方的內(nèi)疚心情全都消失不見，親密關(guān)系會得到改善。凱特和杰采用了這種方法。起初，杰的要求比凱特多，但兩周后，他們的性頻率下降，最后，他們每周或每月做幾次都記不住。他們只是愉快自發(fā)地做愛，但這不再是重要的事情。

2、你指定的時間，我指定的方式

愛，做起來沒那么簡單。女人必須有足夠的潤滑，男人勃起也需要相當(dāng)?shù)那皯?。因此，如果一方?jīng)Q定時間，另一方可以決定愛情的方式，往往一對伴侶會出現(xiàn)兩個極端，一方說我想要更多的性，另一方說我想要更多的親密。一方做愛需要親密感，另一方做愛需要親密感。

在角色互換中，有希望的一方可以負(fù)責(zé)滿足對方對親密的需求，有希望親密的一方可以滿足對方的需求。以下是對高需求者和低需求者的建議:

對于高需求者

，對于低需求者來說，興奮身體并不容易，需要集中精神，需要時間。想一想。你工作了10個小時，在堵車的道路上開車回家40分鐘，做飯洗碗帶孩子去床上，洗了3桶衣服。那個時候，最想要的是馬上上床。推開臥室的門，通向床的路是30米的鋼絲繩，發(fā)現(xiàn)伙伴已經(jīng)在床上，熱情迫不及待。

如果他說快點滿足我吧。你會什么反應(yīng)？如果他說，“讓我來幫你通過這30米鋼絲索”呢？或者，回家迎接你的是他的笑容和擁抱，晚飯已經(jīng)做好了，你有什么反應(yīng)？

高性需求者對伴侶的親密需求負(fù)責(zé)，意味著非性的撫摸和接觸、笑容、眼睛的接觸、甜蜜的胡說八道(但不要與性有關(guān))，問今天怎么樣？聽，告訴他或她今天高興或不高興的事情，多承擔(dān)家務(wù)。