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　　人的一生要分為很多發(fā)育和成長(zhǎng)時(shí)期，男人的發(fā)育期很明顯，其體質(zhì)和身體狀況也有極大差別。因此，男人在性愛(ài)保健方面要根據(jù)不同情況采取正確措施，以便確保性生活的健康。

　　第一時(shí)期：青春期與青春期后

　　男性進(jìn)入青春期后，生理上會(huì)發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性愛(ài)幻想、夢(mèng)遺等。

　　保健方法：首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過(guò)度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。

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　　第二時(shí)期：新婚期

　　臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹剐陨钍《鴮?dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性愛(ài)時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。

　　保健方法：要想克服這些問(wèn)題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性愛(ài)知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。

　　第三時(shí)期：妻子懷孕及孩子剛出生

　　從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi)，父母的確要花較多時(shí)間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性愛(ài)需求卻大可不必。

　　保健方法：女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過(guò)性生活。同時(shí)，女性在生完孩子42天后，就能恢復(fù)正常的性生活。

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