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　　夏季馬上就要過(guò)去了，但是它的余熱還未散去，所以夫妻在性生活中仍需要進(jìn)行保健，其最基本的內(nèi)容就是，預(yù)防性愛(ài)感冒，謹(jǐn)防特殊天氣的性愛(ài)。這兩個(gè)內(nèi)容很重要，如果不小心著涼，那么就“得不償失了”。

　　預(yù)防“性愛(ài)感冒”

　　夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下性愛(ài)，容易引發(fā)夏季感冒。因此性生活時(shí)要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間。如過(guò)性生活時(shí)貪圖涼快，在電風(fēng)扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床，一覺(jué)醒來(lái)常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。

　　因此，夏季天熱時(shí)，夫妻性生活過(guò)后，不可用電風(fēng)扇對(duì)著直吹，空調(diào)的溫度也不宜調(diào)得太低，此時(shí)最好不喝涼茶、涼水。由于行房事時(shí)男女的精力十分集中，事后雙方一般都比較疲倦，此時(shí)身體免疫力較差，應(yīng)防疾病乘虛而入。

　　還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過(guò)性生活時(shí)，習(xí)慣把門窗關(guān)得密不透風(fēng)，又不采取防暑降溫措施，這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。因此，夏季夫妻性愛(ài)時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食冷飲或綠豆湯之類解暑食品。

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　　特殊天氣性愛(ài)保健

　　伴隨夏季而來(lái)的梅雨季節(jié)時(shí)常讓人感到煩悶，這時(shí)候是不宜性愛(ài)的。人生存在大自然中，其生活活動(dòng)必須順應(yīng)自然界的各種變化。在惡劣天氣中強(qiáng)行同房很可能導(dǎo)致男子陽(yáng)痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的性生活，還會(huì)無(wú)形中增加心理負(fù)擔(dān)。

　　眾所周知，夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風(fēng)等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對(duì)夫妻生活有不利影響，因此應(yīng)該注意性生活保健。

　　還有，人在夏天活動(dòng)后常常大汗淋漓，這時(shí)是不宜立即性愛(ài)的。應(yīng)該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后進(jìn)行。結(jié)束后，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌性愛(ài)立即沖冷水澡或喝冰水。

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