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　　很多年輕夫妻結(jié)婚以后，認為婚姻只是夫妻兩個人的事，與別人沒有任何關(guān)系，往往在言談舉止中流露出不尊重對方老人或其他親友的表現(xiàn)，這對于夫妻的和睦影響很大。當小編還是個孩子時，曾天真地認為：每一個熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情——昏暗的燈光、有情調(diào)的音樂、熱戀的情侶、震動的大圓床……

　　然而長大后才發(fā)現(xiàn)：熬夜的人多半在摳腳追劇、刷微博微信或打游戲，而且越常熬夜的人，越是萬年單身，多么痛的領(lǐng)悟!

　　其實，“性?！钡娜嘶静话疽?，因為：

　　·對于男性而言，經(jīng)常熬夜是減少晨勃的一大因素，睡得太晚會導致清晨無法勃起，性生活時缺乏激情，人總是處于亞健康疲勞的狀態(tài)，性愛持久度低;

　　·對于女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性欲望變得遲緩。超40%的女性表示，如果睡眠不足，更容易對愛人發(fā)脾氣，夫妻感情出現(xiàn)矛盾的幾率更高。

　　睡多久才會更“性?！?確保每天有高質(zhì)量的睡眠6小時以上，啪啪啪才更盡興。

　　當然，最好能做到以下幾點：

　　·「規(guī)律睡眠」，盡量在每天晚上11點前入睡，因為從中醫(yī)角度來講：亥時(也就是21：00~23:00)睡覺最養(yǎng)性。但那些所謂的器官排毒并沒有科學依據(jù)，器官時時刻刻都在工作。

　　·如果不能做到11點前入睡，也要保證全天的睡眠時間達到6小時以上，最佳狀態(tài)是保持7~8小時的睡眠時間。

　　·建議「裸睡」，不論男女，這樣可以讓人體更輕松，能最大限度地消除疲勞，但要勤換被單被套，注意衛(wèi)生。

　　男人熬夜 以ED為代價男性經(jīng)常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等癥狀，熬夜對男性ED(勃起功能障礙)的影響非常復雜，一般是因為日積月累，由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯?，最后成為器質(zhì)性陽痿。

　　如果你經(jīng)常熬夜，仍雄風依舊、DD經(jīng)?！皳u旗吶喊”，那只能說明時候未到或者你從其他途徑(鍛煉、營養(yǎng))得到了很好的緩解。

　　后戲：溫暖相擁

　　愛愛后女性最討厭性伴侶的行為是倒頭就睡，她們更希望性伴侶在性愛后可以擁抱著她。溫暖的擁抱和話語對女性心理能起到良好的安撫作用。

　　夫妻之間要互相尊重對方的性要求，及時做出反應(yīng)，并盡量給予滿足。健康和諧的性生活，會使夫妻之間更加恩愛，婚姻更加美滿。愛愛后給她一個溫暖而持久的擁抱，并說一些贊美的情話，既能安撫女性的心理，又能增進感情。