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女性朋友在月經(jīng)期間身體會(huì)發(fā)生很大變化，身體素質(zhì)和免疫力會(huì)下降，食欲不振和全身無力的癥狀也會(huì)出現(xiàn)，生理痛的癥狀也會(huì)出現(xiàn)，生理日女性會(huì)非常痛苦。為了緩解生理痛的癥狀，實(shí)際上浸泡腳也是一個(gè)很好的選擇們來調(diào)查一下浸泡腳緩解生理痛的效果

氣滯血瘀型

這種類型的生理痛主要表現(xiàn)為生理日和金錢出現(xiàn)腹脹痛的癥狀，生理血色暗，有血塊，浸腳時(shí)應(yīng)選擇入土耳其陰肝經(jīng)的藥物，可選擇青皮、烏藥、益母草、紅花等中藥。

氣體赤字血虛型

生理日或生理后小腹隱隱作痛，用手按下腹部有輕微疼痛，此時(shí)應(yīng)補(bǔ)充氣體養(yǎng)血的烹飪。浸腳時(shí)，應(yīng)選擇進(jìn)入過陰脾經(jīng)的藥物，可選擇白勺、當(dāng)歸、熟地和白術(shù)等中藥。是可以起到養(yǎng)血補(bǔ)血和活血化瘀作用的，也就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

陰濕寒盛型

這種類型的痛經(jīng)癥狀主要表現(xiàn)為下腹部的寒冷和手腳的寒冷，治療時(shí)應(yīng)溫經(jīng)散寒后止痛。那么泡腳的藥物應(yīng)該選擇入足少陰腎經(jīng)的藥物，可以選用肉桂和丁香，還可以選用當(dāng)歸和干姜以及小茴等中草藥。

那么泡腳的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢？

在浸泡腳之前，用熱水熏制腳步，在水溫下浸泡腳步，在浸泡腳的過程中不斷加熱水，保證水溫的正常。泡腳時(shí)，雙腳應(yīng)該在藥水中不停的活動(dòng)，可以讓足底接觸藥渣而起到輕微的物理刺激，最好是用雙手來按摩腳趾，尤其是大腳趾，每天泡腳應(yīng)該堅(jiān)持半小時(shí)以上，而且應(yīng)該持續(xù)三個(gè)月泡腳，這樣才能起到緩解痛經(jīng)的作用。

溫馨提示

女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)，一定要注意經(jīng)期的日常護(hù)理和保健工作。生理日應(yīng)保持飲食清爽，多喝湯和粥類食物，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，發(fā)揮養(yǎng)胃保護(hù)胃的作用，緩解生理痛的癥狀。同時(shí)還要注意私處的護(hù)理，應(yīng)該勤洗澡和勤換洗內(nèi)褲，要勤換衛(wèi)生巾，要保持私處的清潔和干爽，這樣就能夠避免在經(jīng)期發(fā)生感染而患上婦科炎癥。