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乳房是女性身體當(dāng)中重要的部位，它不但承擔(dān)著哺乳的重任，而且還有美容的效果，乳房也會(huì)出現(xiàn)不正常的情況，其中乳頭內(nèi)陷就是其中一種。

乳頭內(nèi)陷原因

1、先天性原因：

（1）乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良：乳頭有輸乳管的開(kāi)口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，內(nèi)陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)牽拉。這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差別。

(2)輸乳管本身發(fā)育不完善:發(fā)育不完善的輸乳管無(wú)法導(dǎo)管化。

(3)遺傳導(dǎo)致乳頭凹陷與遺傳有關(guān)，臨床觀察母親及其母親一代中，祖母有乳頭凹陷史者，下一代患乳頭凹陷的可能性高于普通人。

2、后天性原因：

（1）內(nèi)衣過(guò)緊、束胸。特別是女性在胸部發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊，很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。

（2）乳罩使用不當(dāng)。乳罩過(guò)小，過(guò)緊，過(guò)早使用會(huì)導(dǎo)致乳頭凹陷。

3、繼發(fā)性乳頭內(nèi)陷：

（1）疾病引起：由受侵的導(dǎo)管、韌帶、筋膜收縮所致。

（2）乳房惡性腫瘤：乳房原本正常的婦女，如果出現(xiàn)了沒(méi)有明顯原因的乳頭內(nèi)陷，應(yīng)進(jìn)行乳房X線照相等檢查，排查是否存在乳房惡性腫瘤。

（3）乳房手術(shù)：乳房整形術(shù)在應(yīng)用真皮蒂時(shí)，由于張力和瘢痕的收縮也可引起乳頭內(nèi)陷。

防止乳頭內(nèi)陷

1、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷，必須作為重點(diǎn)防止對(duì)象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。

2、選擇棉內(nèi)衣:穿的衣服一定是棉質(zhì)的，要經(jīng)常洗，曬太陽(yáng)。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內(nèi)衣應(yīng)蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應(yīng)該太早。

3、胸罩穿著要適當(dāng)：所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對(duì)那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

4、做好保健練習(xí)：

（1）乳頭伸展練習(xí)：先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。

(2)乳頭牽引練習(xí):用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉起乳頭向外拉伸。每天兩次，每次十次。

5、注意睡眠姿勢(shì):對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，應(yīng)立即糾正，防止乳頭擠壓，以免加重乳頭凹陷。

6、哺乳期保健:乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)特別注意乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當(dāng)增加?jì)雰旱奈氪螖?shù)，同時(shí)保護(hù)乳頭，注意哺乳后的清洗，防止感染。發(fā)生乳頭紅腫時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院診治，防止乳腺炎。