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　　到底性猝死是怎么回事呢？相信很多人都聽過，但卻很少去了解。性猝死，又叫“房事猝死”，是指由于性行為引起的意外突然死亡。中醫(yī)稱為“脫癥”，民間又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期間的突然死亡，也包括性行為后的死亡，發(fā)生此癥之前男女雙方都無預(yù)兆及精神準(zhǔn)備，因此往往缺乏預(yù)防措施，使人搶救不及。這種病癥來勢兇猛不能等閑視之。

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　　那么，性猝死都和哪些因素有關(guān)呢？據(jù)了解，性猝死與情緒激動(dòng)、精神緊張、過度興奮和飲酒等因素有關(guān)，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活，都對(duì)心臟影響很大。如老夫少妻這種性伴侶情況，雙方年齡相差大，老年男性與妻子行房事時(shí)，心率上升快，交感神經(jīng)興奮會(huì)令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管也會(huì)破裂，心臟易出現(xiàn)早搏，從而極易導(dǎo)致性猝死。

　　男人在30歲后，就需要警惕性猝死。當(dāng)然，除了中年男人容易發(fā)生性猝死之外，婦女及各種年齡的人也容易發(fā)生性猝死，但30歲左右的男人發(fā)病率最高。據(jù)科學(xué)家研究，30歲左右男人發(fā)病率最高，其次按順序分別為50歲、40歲、20歲與60歲左右，多數(shù)為心源性猝死。因此，無論男女，如果反復(fù)發(fā)生性生活后的劇烈頭痛，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。有些腦動(dòng)脈瘤病人在性沖動(dòng)時(shí)因顱內(nèi)壓升高引起頭痛、惡心嘔吐，這種病人易發(fā)生蛛網(wǎng)膜下腔出血而危及生命，甚至發(fā)生猝死。

　　性猝死，重在預(yù)防。為了避免這種樂極生悲的現(xiàn)象。專家認(rèn)為，有高血壓、冠心病及其它心臟病者，以及曾發(fā)生過蛛網(wǎng)膜下腔出血的人，在性生活時(shí)不要過分興奮激動(dòng)。在性生活前不要飲酒、飲咖啡等興奮性飲料，或大量吸煙夫妻久別重逢不要過分激動(dòng)，特別是在長途乘車歸來時(shí)，應(yīng)先休息以消除疲勞；性生活后要在床上躺臥，最好睡一覺，不要立即起床清洗、排尿、進(jìn)食、洗澡。此外，應(yīng)注意性生活環(huán)境要安靜、舒適、空氣流通；冠心病有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶，如在性生活過程中發(fā)生心絞痛應(yīng)暫停性生活，舌下含服硝酸甘油片；此外，不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系，過冷、過熱與特殊環(huán)境對(duì)精神刺激強(qiáng)烈，應(yīng)該避免。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，我們又該如何預(yù)防性猝死呢？

　　性猝死的發(fā)生是可以預(yù)防的，但前提是我們需要掌握性猝死的發(fā)病規(guī)律，在心理、生理、飲食、保健與房事藝術(shù)燈各個(gè)環(huán)節(jié)上加以注意。

　　1、酒后、劇烈運(yùn)動(dòng)以后、遠(yuǎn)途歸來、過度疲勞這些情況，身體已經(jīng)處于一個(gè)疲憊狀態(tài)，若強(qiáng)行進(jìn)行房事，極易發(fā)生性猝死。所以，這些情況下，不要過性生活；

　　2、患有某些疾病的情況下，如心血管病或腦血管病的中老年人，要經(jīng)常接受內(nèi)科醫(yī)生的檢查及指導(dǎo)，醫(yī)生認(rèn)為病程穩(wěn)定，才可適度地過性生活。如出現(xiàn)房事后頭痛，應(yīng)去醫(yī)院檢查；

　　3、我們?cè)谶M(jìn)行房事的時(shí)候，還要學(xué)會(huì)控制個(gè)人情緒，性生活時(shí)不要過度緊張、過度興奮，要講究心理調(diào)節(jié)；

　　4、飲食問題，患有冠心病的緩則要避免不恰當(dāng)節(jié)食，長期服用洋地黃及利尿劑者，應(yīng)多吃含鎂豐富的食品，如豆類、玉米面、蘑菇、菠菜、黃瓜、甜椒、山楂、香蕉等，盡量少吃富含脂肪及肉類食物；

　　5、最后，就是房事環(huán)境。性生活環(huán)境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。

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