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　　腎病通常都沒(méi)有癥狀，所以當(dāng)被診斷出患有腎病時(shí)都會(huì)很震驚。你可能擔(dān)心自己的病情會(huì)進(jìn)一步惡化，最終需要依靠透析來(lái)維持。

　　其實(shí)，大多數(shù)情況下都不會(huì)那么糟糕。腎病是比較普遍的，而且很多都很穩(wěn)定（不會(huì)進(jìn)一步惡化）。平均每20位腎病患者中只有不到一位會(huì)出現(xiàn)腎衰，需要接受透析或腎移植。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己患有腎病時(shí)，請(qǐng)盡量保持冷靜。腎功能不佳并不一定就會(huì)導(dǎo)致腎衰。腎功能的下降也有可能是由正常原因引起的，比如年齡增長(zhǎng)，和其他器官一樣，腎功能也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)自然衰減。

　　得知自己患有腎病心里肯定會(huì)不好過(guò)。但你必須學(xué)會(huì)怎樣保護(hù)自己腎，哪些對(duì)你有益處，哪些對(duì)你有害。

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　　生活方式小建議

　　雖然腎病可能不會(huì)進(jìn)一步惡化，也不會(huì)嚴(yán)重影響日常生活，但這無(wú)疑是對(duì)未來(lái)的健康敲響了警鐘。

　　改善生活方式會(huì)對(duì)你很有幫助。你需要：

　　?減去多余體重，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（一般成人的每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)少于150分鐘）。

　　?戒煙。

　　?飲食健康均衡。如果腎功能不全，那么需要遵守特殊的飲食。

　　?減少飲食中的鹽，有助于控制血壓，不過(guò)請(qǐng)不要使用鹽替代品，如低鈉鹽等。

　　如果患有糖尿病或高血壓，你需要額外關(guān)注自己的血壓和血糖。

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　　藥物和腎病

　　如果患有腎病，請(qǐng)一定要注意自己所使用的藥物及成分，很多藥物會(huì)對(duì)腎造成傷害，不確定能不能服用時(shí)請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　高血壓和糖尿病都會(huì)加重腎臟的問(wèn)題。如果你還患有這兩種疾病，醫(yī)生可能會(huì)開需要長(zhǎng)期每日服用的藥物，以防止腎損傷。

　　降壓類藥物如普利類和沙坦類有利于保護(hù)腎功能，但如果你出現(xiàn)脫水，這類藥物會(huì)產(chǎn)生不利影響。所以，如果你出現(xiàn)腹瀉、嘔吐請(qǐng)告訴醫(yī)生，尋求醫(yī)生的建議。

　　由于腎病會(huì)更容易患上心血管疾?。ㄐ呐K病和中風(fēng)），所以有些情況醫(yī)生可能會(huì)給你開他汀類藥物。他汀類藥物可以降低你血液中的膽固醇水平，降低患心血管疾病的幾率。

　　如果腎功能不全，醫(yī)生可能會(huì)調(diào)整你的其他用藥劑量。如果你出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或發(fā)熱等狀況，醫(yī)生也有可能會(huì)建議你先暫停使用其他某些藥物。這樣做是為了防止加重腹瀉，防止對(duì)腎造成進(jìn)一步損害。

　　但是，請(qǐng)不要擅自停藥，一定要遵從醫(yī)囑。

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　　嚴(yán)重的腎病

　　有時(shí)很難阻止腎病的進(jìn)一步惡化。如果腎病已經(jīng)很嚴(yán)重了或還在不斷惡化，就需要接受全方位的專業(yè)治療。

　　這可能意味著需要遵循特殊的飲食要求，需要服用額外的藥物，如防止出現(xiàn)貧血的鐵劑，保持骨骼、肌肉健康的維生素D補(bǔ)充劑。

　　終末期腎功能衰竭可以選擇接受透析或進(jìn)行腎移植。