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如何保持私人健康？女性的私人場所是一個私人花園，，但私處的健康在女性下半身的幸福中起著至關重要的作用。那么，如何保持私人健康呢？

私人健康決定了女性下半身的幸福。這也與女性的美麗和健康有關。也許你的皮膚問題、疲勞和衰老都是由于私人維護不足造成的。如果你想知道你的私人部位是否健康，讓我們做一個小測試。小編教你三種私人維護方法找到你的幸福。

還在責怪維修產(chǎn)品吸收不強嗎？你有什么問題嗎？你用過私人洗液嗎？你的空窗期在過去的一年里持續(xù)了多久？你的性生活從幾歲開始？

深黃色、粗糙、疲勞可能是內(nèi)分泌問題，婦產(chǎn)科專家?guī)椭阏页鲈颉＝衲甑纳盍晳T是你明年的健康分數(shù)。

私處健康小測試：

你每天都用私處洗液嗎？

2.你一個月穿塑形衣服或生理褲5次以上。

3.你有活躍穩(wěn)定的性生活嗎？

你的空窗期在過去一年里持續(xù)了多久？

你感染過婦科炎癥嗎？

6.你體檢報告中白帶的清潔度是多少？

你臉上有色斑嗎？

8.你的第一次性生活從18歲開始。

9.你避孕失敗了嗎？

如果有兩個或兩個以上的答案是是，你應該警惕婦科疾病的上半身!有必要耐心閱讀這篇文章，找到一個真正的兇手，導致你的膚色暗淡!

規(guī)律性愛有益于私處健康

調(diào)查顯示，在中國，69%的男性和67%女性對性伴侶滿意，31%中國人每周有兩次性生活。

正常的性生活可以讓人感到快樂和舒適，這自然有利于身心健康，保持身體活力。雖然性生活與皮膚的質(zhì)量沒有直接關系，但性生活的不和諧會直接影響人體的內(nèi)分泌，然后影響皮膚，表現(xiàn)為膚色暗淡等皮膚問題。

專家建議：確保有規(guī)律的性生活!

緊身褲"悶壞"私處

臀部緊繃，使汗液、陰道分泌物、白帶、經(jīng)血等不能在潮濕的環(huán)境中分布，刺激外陰容易引起外陰炎。

經(jīng)常穿緊身衣也會影響腰部和腹部的血液循環(huán)，如果影響盆腔的血液循環(huán)會直接導致盆腔充血。M愛美，追求苗條曲線M還是要三思而行!

專家建議：少穿塑形褲子!

私處保養(yǎng)的幾個小秘方

1、修剪體毛

最好的方法是切割。熱蠟和各種脫毛膏會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和直接，但為了V區(qū)的健康，你可以讓另一半為你整理花園。

2、避免感染

100%的純棉內(nèi)衣是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡量減少穿緊身牛仔褲和其他臀部緊繃的衣服，會導致體溫升高和細菌繁殖，從而增加酵母的數(shù)量，引起陰道炎。

3.陰道緊致運動

收緊骨盆附近的肌肉和pC肌肉。通過抑制尿液的強度和方法，每次超過2秒，每天三次，每月15天。這不僅能保持陰道緊繃，還能促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加其敏感性。

婦科炎癥很常見，不要拖延不治療

調(diào)查顯示，已婚婦女婦科炎癥的發(fā)病率高達70%。如果發(fā)病率如此之高，如果不及時治療或不規(guī)范治療，會影響卵巢，引起內(nèi)分泌紊亂、色斑、痤瘡、皮膚粗糙暗沉等皮膚問題，或不孕或?qū)m頸癌。

許多婦科疾病也會加速女性皮膚粗糙、暗沉、暗淡，容易產(chǎn)生皺紋。

如果婦女患有婦科疾病，她們?nèi)匀恍枰M快治療。只有擁有健康的身體，皮膚才能呈現(xiàn)和紅色的自然光澤。

OL警惕!久坐不動會引起婦科疾病

白領經(jīng)常在辦公桌前工作。久坐不動必然會導致全身血液循環(huán)緩慢，容易引起盆腔充血，久坐會導致陰部通風不良。此外，穿緊身衣的束縛更容易引起婦科炎癥和內(nèi)分泌紊亂!

內(nèi)分泌失調(diào)容易引起皮膚粗糙暗黃、色素沉著、痤瘡等問題。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從生活方式、飲食、運動入手，必要時請內(nèi)分泌科醫(yī)生用藥。養(yǎng)成良好的飲食習慣，堅持有氧運動，增強體質(zhì)，保證充足的睡眠。

私處健康的阿姨會準時來

月經(jīng)不規(guī)律可能是由生殖器官或內(nèi)分泌疾病引起的。中醫(yī)認為，體內(nèi)氣血失調(diào)會使臉色蒼白，皮膚暗黃。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，通常你無法判斷。建議去醫(yī)院檢查，找出原因后再對癥治療。好看來源于健康。

如何保持私處健康？

1.保持私處干燥透氣，女性陰部常年濕潤。如果能充分通風，也能降低患婦科病的可能性。私處水分過多容易引起霉菌性陰道炎盡量少用不透氣的衛(wèi)生墊。

2.適度的性生活是私處最好的SpA避免過度性生活，過度性興奮會導致內(nèi)分泌極度興奮，導致乳腺增生，子宮肌瘤發(fā)病率增加。

3、應成為飲食中的雜食動物，每天吃4種以上的水果和蔬菜，每周吃兩次魚，早餐吃各種谷物和乳制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

4.養(yǎng)成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前觸摸下腹，看看是否有腫塊。

以上是關于如何保持私處健康的一些介紹。我希望它能幫助你。私處是女性的重要組成部分之一。私處的健康可以讓女性更美麗!