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　　很多女性避孕都會采用安全期這個方法。所謂的安全期就是這段時間女性不排卵，安全期的計算可以使用安全期計算器，但是沒有安全期計算器，怎么自測呢？

　　月經(jīng)周期規(guī)律的話一般距離下次月經(jīng)來潮前第14天為排卵期，之后4天和之前5天為受孕時期。但是有很多女性的月經(jīng)時不規(guī)律的，那么，安全期自測的方法有哪些呢？

　　對于月經(jīng)不規(guī)律的女性受孕的第一天為最短月經(jīng)周期天數(shù)減去18，受孕的最后一天為最長奏起天數(shù)減去11。這里所說的不規(guī)律是不知相差很大的情況，最長時間和最短時間相差時間最好不要超過10天。很多女性認(rèn)為月經(jīng)前幾天和后幾天是很安全的，其實靠計算安全期達(dá)到避孕效果的只能是月經(jīng)規(guī)律并且性伴侶固定的人才能使用。

　　還有計算安全期的時候千萬不能以上一次月經(jīng)的日子作為計算標(biāo)準(zhǔn)，也不能完全相信月經(jīng)前后一周就是絕對安全時期，更不能在使用藥物緊急避孕后用安全期計算的方法來避孕。

　　其實安全期還有很多因素導(dǎo)致不安全。排卵不但受激素的影響，還受到大腦下丘腦甚至體內(nèi)脂肪、神經(jīng)系統(tǒng)的小小變化都能導(dǎo)致排卵期的改變。準(zhǔn)確的計算排卵期是一個非常困難的工作。使用安全期避孕成功率在65%至95%之間，只有在很精確計算的情況下才能道道最高的效率。

　　關(guān)于安全期自測的方法相信大家已經(jīng)了解了。如果您還想了解更多，請咨詢我們的在線專家，專家會更詳細(xì)的為您解答。