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　　性生活是夫妻進(jìn)行靈肉交流的基本手段，完美的性愛才能帶來最極致的愉悅和快樂。想達(dá)到這個目標(biāo)，夫妻要做好保健工作，維持性生活的和諧與健康。怎么做才能有這種效果呢？遵守八個“一定”原則就能輕松達(dá)到。

　　一定要全身心投入

　　性生活如果刻意去經(jīng)營，就無法使身心真正融入其中。如果總想把自己最美好的形象展示給愛人，包括在床笫間也盡量云鬢不亂。唇紅腮香，弄得丈夫只能遠(yuǎn)觀，“性”致自然全無。專家認(rèn)為，惟有身心毫無雜念，全身心地融入其中，才是最美好的性生活。

　　一定要做好性愛前戲

　　很多人認(rèn)為，性永遠(yuǎn)應(yīng)該是即興的。事實(shí)上，在忙碌而緊張的生活中，我們很難有自然而然產(chǎn)生的情欲，所以一味等待，只能使我們本該擁有的美好時光悄悄流逝。雖然很多專家并不主張事先規(guī)定性行為，但卻主張為美好的性愛預(yù)留時間。試想，你做好一道菜需要多久的時間?

　　雖然令你感到滿足的性愛并不在于時間的長短，而是過程中的樂趣，但如果時間太短，而來不及分享彼此的感覺，那么，性愛不過是機(jī)械化的動作罷了。前戲?qū)τ谠黾印靶浴比び绕渲匾?。你可和丈夫一起沐浴，幫他涂抹滿身的泡泡時，他肯定會有種異樣的感覺。

　　一定要讓女人變積極點(diǎn)

　　很多事業(yè)有成的女白領(lǐng)擔(dān)心，是不是自己太強(qiáng)了。會導(dǎo)致丈夫的性無能。但事實(shí)并非如此，男性的“失敗”可能是多種因素造成的。女性的獨(dú)立自主，對男性而言是一種魅力。就男性的觀點(diǎn)而言，最誘人的女性是對性愛表現(xiàn)得熱烈而積極的女性，那種不為性愛付出任何心思的，只是被動地去履行義務(wù)式的行床笫之事的女性，則會使丈夫性無能。

　　一定要用正常心態(tài)接受性生活

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，性愛可能是各種各樣的，溫和的、狂放的、持久的、短暫的、好的、壞的。因此，倘若為我們所經(jīng)歷的不如想象的便痛苦的話，那只會剝奪我們已有的樂趣，而且會永無休止地感到無能、失敗。因此，以正常的心態(tài)接受和面對我們的性愛，才不會被痛苦和迷茫所困擾。

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　　一定要放開自己的性生活

　　開放等于不“檢點(diǎn)”嗎？很多女性都有這種固有的錯誤想法。只有雙方都坦白表現(xiàn)出自己的感受，才能使性愛充滿新鮮感。很多婚姻中遇到麻煩的女性總認(rèn)為，男性移情別戀多半是因?yàn)閷ψ约喝站蒙鷧挼木壒?。事?shí)上，只有對你不夠了解、本身不夠投入、對彼此的關(guān)系不熱衷。才是造成性倦怠的主要原因。

　　一定要正視男女性欲問題

　　女人沒有男人的性欲強(qiáng)，這種錯誤觀念，多來源于我們從小所受的傳統(tǒng)教育。很多專家認(rèn)為，女性對性刺激的反應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性。此外，如果身體健康，有足夠的時間和精力，女性的性欲一般較男性有過之而無不及。

　　一定要做好避孕工作

　　在實(shí)施計(jì)劃生育政策的今天，采取避孕措施是必須的。有這種觀念的女性，往往總是忘我型的，只想到要使丈夫滿足快樂，卻忘了自己有可能要承受痛苦和無奈。倘若他真心愛你，一定會理解你的做法。

　　一定要積極地變換花樣

　　大多數(shù)夫妻每次性愛都會遵循一定的模式，但是，性愛一旦成了例行公事，就會使人產(chǎn)生厭倦。因此，專家建議，可以參考一些涉及性生活的科普書，也可以增加一些擁抱和撫摸的動作，變換一些花樣，不要純粹為生理發(fā)泄而簡單從事;無論心情如何，只要彼此坦誠，那么床笫之間每次都會有不同的感受。

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