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女性健康保健:如何處理這些婦科疾病的婦科疾病總是困擾女性，而且根斷不了，看醫(yī)生，吃藥也沒什么效果，怎么辦？

事實(shí)上，沒有必要擔(dān)心，因?yàn)檫@些婦科疾病的輕度不會對你的日常生活產(chǎn)生很大影響。至于長期不愈的原因，大多數(shù)都是由日常不良生活習(xí)慣引起的。只要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這些疾病就會逐漸消失。

如此神奇，我們該怎么辦？總結(jié)了以下妙計(jì)。

1、流產(chǎn)：戒煙　　吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧?！　?/p>

2、滴尿：肌肉鍛煉操　　30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時(shí)，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時(shí)候，尿道周圍的肌肉會受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性?！　‘a(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣→收縮肌肉→持續(xù)→放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅(jiān)持4~6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)?！　?/p>

3、卵巢癌：服用維生素C和維生素E　　卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病性往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視?！　【S生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。