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陽痿是男性性功能障礙的常見疾病之一。臨床發(fā)病率高，治愈率高，但復(fù)發(fā)率高。原因是陽痿頑固，多與日常不良生活習(xí)慣有關(guān)。"攻無不克，戰(zhàn)無不勝"陽痿，只要掌握與生殖器和性有關(guān)的知識，正確看待夫妻之間的性生活，大部分都可以治愈。

鉤鉤食指也能輕松壯陽

女人喜歡和別人勾小指，因?yàn)樗砹艘环N協(xié)議和承諾，但你知道男人勾食指也是強(qiáng)壯精華和壯陽的好方法嗎。專家表示，尚陽穴是男性性功能保健的重要穴位，位于食指尖端橈側(cè)指甲角旁。刺激該穴位具有明顯的強(qiáng)精壯陽作用，可延緩性衰老。

按摩方法也簡單易行。上下班乘坐公交車或地鐵時，可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)，或者在業(yè)余時間用食指鉤反復(fù)拉，或者用傘柄按摩食指。

說到中醫(yī)穴位，似乎很神秘，但黃說，全身有三個穴位是男性性功能保健的重要穴位，容易找到，按摩也很方便。除了上述位于食指上的商陽穴外，男性性功能保健"要穴"涌泉穴、關(guān)元穴、三陰交穴。

涌泉穴位于足掌心，具體位于足底中線前三分之一交點(diǎn)，即足趾彎曲時，足底凹陷處。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按壓穴位，或者放一根小圓棍，赤腳反復(fù)滾動，可以刺激穴位，有助于性功能。

關(guān)元穴是任脈穴，位于臍下3寸，位于人體前中線。"任脈"，是指男女都與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。任脈上有許多具有強(qiáng)精壯陽作用的穴位。指壓法可用于刺激關(guān)元穴，或左右手交替旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的相關(guān)穴位。次數(shù)越多越好。

三陰交穴位于脛骨內(nèi)側(cè)，腳踝約10處，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交匯處cm針灸是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一，如遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿不良、睪丸收縮等。因此，經(jīng)常用手指按摩這個穴位可以增強(qiáng)男性的性功能。

預(yù)防陽痿要注意四個方面

1.正確的性教育

陽痿的病因是心理因素最常見的，而心理障礙主要是由于缺乏性知識和錯誤的性概念。因此，預(yù)防陽痿最有效的方法之一是進(jìn)行正確的性教育，掌握必要的性知識，建立正確的性概念，避免操作焦慮

2.避免使用損害性功能的藥物

藥物對性功能的影響已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注。特別是臨床醫(yī)生應(yīng)加強(qiáng)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，盡量避免使用損害性功能的藥物，處于萌芽狀態(tài)。

3.戒煙戒酒

吸煙對性功能的影響尚未得到確認(rèn)。然而，中醫(yī)認(rèn)為吸煙會產(chǎn)生濕熱痰濁，阻礙氣血運(yùn)行，因此吸煙往往成為陽痿的原因。酒精可以抑制整個神經(jīng)系統(tǒng)，抑制性中樞也不例外。

4.積極治療原發(fā)病

許多疾病可能是陽痿的原因，如糖尿病等。因此，積極治療原發(fā)病是預(yù)防陽痿的措施之一，不容忽視。