国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

如何提升性生活質(zhì)量？高質(zhì)量的性生活是夫妻之間不可缺少的，對(duì)于加深彼此感情具有不可忽視的巨大的作用。老夫老妻之間如何提升性生活質(zhì)量呢？

要想提高性生活質(zhì)量，就要在日常生活中注意細(xì)節(jié)。從吃、穿、住、用等多個(gè)方面入手，為性福生活加油。專家們也對(duì)人們的日常生活和性生活的關(guān)系進(jìn)行了研究，提出了一些提高性生活質(zhì)量的妙招。下面就為大家來分享一下。

性愛最好在飯后兩小時(shí)進(jìn)行

吃得太飽也會(huì)影響性欲。大餐之后最好不要馬上性生活。因?yàn)轱埡笱憾嗉性谙到y(tǒng)，會(huì)影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會(huì)降低。

所以，性生活最好選擇飯后兩小時(shí)后進(jìn)行。性生活后如果覺得疲憊，可以吃個(gè)煮雞蛋，補(bǔ)充能量。

穿：腰背要保暖內(nèi)衣有情趣

要想提高性生活質(zhì)量，穿得也要有講究。每天與性器官接觸最親密的，就是貼身衣物了。臨床上許多兩性健康方面的問題，都是衣物選擇不正確引發(fā)的?，F(xiàn)代人偏愛的緊身內(nèi)褲，其透氣性差，會(huì)使女性容易感染生殖器炎；會(huì)讓男性生殖系統(tǒng)受到壓迫，影響精子的活力和質(zhì)量。

因此，人們平時(shí)最好選擇舒適、純棉、透氣的平角內(nèi)褲。年紀(jì)較大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或護(hù)腰帶，防止冷氣侵襲腰背部。

專家還指出，女性在性生活中要學(xué)會(huì)利用穿著增加吸引力。偶爾穿次情趣內(nèi)衣，沐浴后穿件白襯衣，都能帶來視覺享受，激發(fā)他的性欲。

?。簾艄饪烧{(diào)暗床邊擺鏡子

住的地方如何，對(duì)性生活也有影響，畢竟93%的夫妻，性活動(dòng)都是在臥室中進(jìn)行的。因此，雙方都要努力改善臥室環(huán)境，讓它成為一個(gè)浪漫非凡的場所。首先，臥室要保持良好的私密性和合適的溫度，這樣性生活時(shí)才有安全感。其次，床單被罩要干凈，亮色、深紅色或粉色的床品能給人香艷的感覺。其次，選用亮度可調(diào)的床頭燈，將光線調(diào)得柔和一些，能讓皮膚顯得柔軟、光潤、性感十足。

如果想讓性生活更加刺激，臥室里最好有面可以移動(dòng)調(diào)節(jié)的鏡子，性生活時(shí)將它拉到床邊，偶爾瞄到鏡子中的你們，會(huì)讓你覺得激情四起。

用：情趣用品讓性生活更舒爽

在性生活中使用情趣用品，能夠讓性生活更有情趣，提高性生活的質(zhì)量。情趣用品的種類有很多，比如情趣的套套、潤滑液、情趣工具等，使用專業(yè)的情趣用品，能夠給性愛更強(qiáng)烈、更專業(yè)的刺激，讓夫妻品味到更棒的性高潮。

10條“性”福新規(guī)則

1、帶他一同去做助性運(yùn)動(dòng)

他是否在做愛后，贊美你性感小肚腩的同時(shí)又小小抱怨過你的贅肉？不妨給他一個(gè)全新感覺的運(yùn)動(dòng)的你吧。當(dāng)然，如果你比較懶惰，恐怕就需要至少在半個(gè)月或兩周前就準(zhǔn)備好熱身學(xué)習(xí)。記住，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都有助燃燒脂肪和燃燒性。據(jù)調(diào)查，66%熱愛跑步的人表示：跑步讓他們性愛美滿。跑步不僅有利于減肥，尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理由，他就會(huì)情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室“水戰(zhàn)”一場也肯定非常帶勁兒。

2、愛撫他的小屁屁才令他驚喜

盡管每個(gè)男人的性感地帶各有不同，但是，依然有調(diào)查顯示，原來，你對(duì)他身體的愛撫居然會(huì)有驚人的效果！

“在我亢奮激情時(shí)，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進(jìn)入正題之前按摩對(duì)方以及接受按摩?！奔热凰X得這樣更好，不妨改變一下你的習(xí)慣，給他一點(diǎn)新鮮的刺激。這樣做的辦法一定不會(huì)差！要知道，這會(huì)讓他在情迷中不由自主去重溫當(dāng)Baby時(shí)期的享受：被最值得依賴的媽媽輕拍自己的小屁屁。

3、用新奇的星光燈取代蠟燭

燭光不只是適合浪漫的晚餐，它也同樣會(huì)給性愛增加新鮮感受。而燭光更會(huì)讓肌膚看起來紅嫩細(xì)致，連投射在墻上的影子都會(huì)非常美。某些家居店出售的蠟燭臺(tái)甚至?xí)尃T光照出特殊的形狀來，映射在天花板和墻壁上，帶來更加美麗的刺激感。不過那已經(jīng)是老套的選擇了，坊間流行的星光滿天的鐳射燈可以瞬間讓你們的房間變成神秘的星空，嘗試在它的伴隨下開始一場性愛吧。

4、高潮不再是評(píng)判一場好的sex的標(biāo)準(zhǔn)

“讓我們休息一下”是2010年的“性”福新概念。接著再來，意猶未盡的感官刺激可以讓你們消磨長夜！據(jù)調(diào)查顯示，人類的興奮感在做愛停止后還會(huì)持續(xù)幾秒鐘到1 分鐘左右，所以在ML 的過程中適當(dāng)停歇，不但不會(huì)減少快感，反而會(huì)令你們擁有欲擒故縱的刺激感。

5、新婚陰道健身操，讓你們?cè)阶鲈接H密

提肛健身操只能使陰道口處的肌肉得到鍛煉。陰道的最佳鍛煉時(shí)機(jī)是當(dāng)他的小弟弟深入你體內(nèi)時(shí)，你收緊陰道肌肉，將它牢牢包裹，直至不能再緊，保持10秒，再放松，可以讓陰道深處的肌肉得到鍛煉。這樣的鍛煉當(dāng)然只能和最親密的新郎來鍛煉，這會(huì)讓你們的婚姻生活越來越緊實(shí)！

6、讓音樂來助“性”

不同的音樂帶來的“性”福指數(shù)也不盡相同。所以，在情人節(jié)，新娘可以和新郎一起親手制作一張音樂助性CD!如果你夠用心，最好可以專門選擇一些曲目刻成一張?zhí)厥獾男詯垡魳繁P。

前戲階段：最好有喃喃自語般的低吟淺唱，配合耳旁的甜言蜜語。注意，要選擇時(shí)間足夠長的歌曲，才夠愛撫使用；興奮階段：有一段充滿激情的搖滾樂來讓人興奮起來。瘋狂搖滾樂，尤其是強(qiáng)有力的和弦足以讓人迅速High起來；進(jìn)出階段：選擇有非常好的節(jié)奏的曲子，可以從容地按照節(jié)奏進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)。你還可以通過采樣混縮，重新編排，達(dá)到你要的節(jié)奏；沖刺高潮：當(dāng)兩人都已經(jīng)精疲力盡時(shí)，讓重金屬來結(jié)束這個(gè)充滿激情的夜晚，高亢而雄性的嗓音，顫抖的音符和狂暴的吉他，會(huì)把人變得像電擊實(shí)驗(yàn)后，四肢抽搐，共赴巫山之境；

后戲：當(dāng)激情從臉上退去，當(dāng)身體從巔峰滑落，和所有事后的男女一樣，難免會(huì)有一些疲憊和失落感，那么就讓低吟淺唱來安慰你們吧。

7、近身挑逗新規(guī)則

用指尖輕輕滑過他的小弟弟，它比你想象的要結(jié)實(shí)得多！新娘們，請(qǐng)放棄用手掌緊握他的小弟弟上下滑動(dòng)的老套游戲。在情人節(jié)的夜晚，給他一個(gè)驚喜，用你的指尖輕輕上下滑動(dòng)于他小弟弟的頭部與軀干之間的敏感地帶，會(huì)讓他為你瘋狂，一次又一次地達(dá)到幸福的頂點(diǎn)！

8、提升臥室的催情度

首先，看一看你們臥室的墻壁是什么顏色的？是否是那種四面落白外加干凈的天花板？再看看你的落地窗簾，是什么顏色的？更要命的是，自從你倆結(jié)婚到現(xiàn)在，誰都沒有想起去重新粉刷墻壁，或者給窗簾換上其他的顏色？沒錯(cuò)。在一間臥室里，窗簾和墻壁的色彩是給人視覺刺激最大的部分。研究發(fā)現(xiàn)，一間臥室的氛圍，至少30%是由墻壁和窗簾的色彩所決定的。紫色代表神秘和性感，又顯得特別曖昧，所以很容易使人聯(lián)想到性;玫瑰象征著女性的生殖器。而在傳統(tǒng)文化中，它也和男女之愛緊密聯(lián)系在一起；睡在草綠色的房間里，會(huì)覺得自己的疲勞很容易被緩解，而房間的私密性也會(huì)由此增加，你愛哪個(gè)，就選哪個(gè)吧！

9、嘗試不同尋常的網(wǎng)絡(luò)性愛

別以為情趣用品就只是跳蛋和激情棒，這個(gè)領(lǐng)域的科技發(fā)展也是突飛猛進(jìn)的。尤其對(duì)于網(wǎng)游愛好者來說，這天，你倆可以不再沉湎于勁舞團(tuán)和魔獸，來一場“貨真價(jià)實(shí)”的網(wǎng)絡(luò)性愛吧！當(dāng)然，要使用最新的usB遙控按摩器，分坐于兩臺(tái)電腦之后的你和他各戴一個(gè)，剩下的，就靠你操縱鼠標(biāo)的技巧了。這可不是一般的靠視頻和性幻想完成的網(wǎng)絡(luò)性愛哦。usB連接電腦，而操縱你的高潮的則是對(duì)方的鼠標(biāo)，光想想就很刺激。大膽地進(jìn)入彼此的幻想之后，你們就可以將大部分的幻想融入現(xiàn)實(shí)。ML的過程將會(huì)更加刺激。

10、情人節(jié)，對(duì)他說Yes!

在和新娘ML之時(shí)，新郎們最想聽到對(duì)方怎樣回應(yīng)？Yes，yes，yes!!或者Yeah...yeah...yeah...大聲狂呼，或者低聲細(xì)語，哪種令他更為興奮？

為你的他奉獻(xiàn)一場聽覺的終極幻想！