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跑完步以后吃草莓會(huì)胖嗎 跑完步以后吃草莓會(huì)胖嗎

更新時(shí)間：2023-07-25 11:06:24作者：佚名

跑完步以后吃草莓會(huì)胖嗎 跑完步以后吃草莓會(huì)胖嗎

1、草莓的熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關(guān)的營養(yǎng)數(shù)值都較低，所以通常不需要擔(dān)心吃后會(huì)導(dǎo)致肥胖的問題。

2、水果大多數(shù)都是低熱量高纖維的，但是糖分卻是無法忽視的東西，大量食用水果也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分處于較高的水平，那么這是不利于保持健康體脂率的。

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1、草莓的熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關(guān)的營養(yǎng)數(shù)值都較低，所以通常不需要擔(dān)心吃后會(huì)導(dǎo)致肥胖的問題。2、水果大多數(shù)都是低熱量高纖維的，但是糖分卻是無法忽視的東西，大量食用水果也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分處于較高的水平，那么這

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