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1、美容養(yǎng)顏，女性經(jīng)常吃番石榴能起到一定美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)榉癞?dāng)中維生素含量非常高，特別是其中的維生素C含量，而維生素C具有較強(qiáng)的抗氧化性，食用之后能幫助清除機(jī)體的自由基，對(duì)皮膚內(nèi)色素的調(diào)節(jié)能起到一定作用，能夠淡化皮膚中的黑色素，從而能夠讓皮膚更加的白皙和紅潤(rùn)。

2、降低血壓 。番石榴當(dāng)中含有豐富的鉀離子，而鉀離子對(duì)血壓能起到較好的調(diào)節(jié)作用，所以女性經(jīng)常吃一點(diǎn)番石榴能幫助控制血壓，起到輔助降血壓的作用。

3、止瀉固腸，番石榴當(dāng)中含有豐富的鞣質(zhì)成分，這種鞣質(zhì)具有一定的收斂性，所以經(jīng)常食用像番石榴這種含鞣質(zhì)的食物會(huì)能起到止瀉固腸的作用，很適合腹瀉不止、久瀉久痢等有腹瀉癥狀的人群食用。

4、養(yǎng)氣養(yǎng)血，番石榴當(dāng)中的鞣質(zhì)還能起到一定的止血作用，因此像那種月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量過多的女性食用番石榴之后還能起到一定調(diào)理月經(jīng)的作用。并且番石榴當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分豐富，食用后能起到較好的滋陰補(bǔ)血效果。