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心理素質(zhì)訓(xùn)練(運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練)

更新時(shí)間:2023-08-30 09:53:32作者:未知

心理素質(zhì)訓(xùn)練(運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練)

1、自我肯定:人要不斷地否定和肯定自己進(jìn)步,而否定的最的是為了向肯定方向發(fā)展,自我肯定,保持堅(jiān)定的信念,往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

2、拋棄自卑:要拋棄自卑,首先要戰(zhàn)勝自我,為自己樹立一個(gè)目標(biāo),要有堅(jiān)強(qiáng)的信念,相信自己的能力,同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。

3、積極的自我暗示:心理暗示自己:“我還行,還能獲得更大的成績(jī)”,自然工作中也就體現(xiàn)出來(lái)了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你:你已經(jīng)到達(dá)頂峰了,再向上似乎超出你的能力范疇了,或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭(zhēng)取進(jìn)步了。

本文標(biāo)簽: 心理素質(zhì)訓(xùn)練  

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