国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、運(yùn)動(dòng)后不能馬上吃水果，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)是興奮的，胃腸蠕動(dòng)是受抑制的，馬上吃水果可能導(dǎo)致一些消化不良造成的胃痛等情況。

2、運(yùn)動(dòng)后如果休息20-30分鐘，交感神經(jīng)的興奮性降低以后，這時(shí)候是提倡吃一些水果的，對(duì)身體有非常多好處，因?yàn)樗刑欠?、無機(jī)鹽、維生素等許多營養(yǎng)物質(zhì)，這正是身體在運(yùn)動(dòng)后缺乏的，所以很應(yīng)該去補(bǔ)充。