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1、腐竹的熱量非常高，每100克輔助中含有460大卡的熱量。

2、腐竹是一種豆制品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，雖然熱量含量比較高，但是含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、磷脂同樣非常豐富。適量的吃一些腐竹可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，可以提高人體的免疫力。并且可以起到安神醒腦、增強(qiáng)記憶力的作用。但是需要注意，因?yàn)楦竦臒崃糠浅８?，所以吃多之后非常容易引起肥胖，所以建議不要吃的特別多。