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1、防曬隔離保濕補(bǔ)水

降低色素的產(chǎn)生是美白皮膚的基本。因而，最先要保證皮膚的補(bǔ)水保濕、防曬隔離。由于肌膚干燥和紫外線照射，會(huì)推動(dòng)皮膚細(xì)胞的脆化，加快色素的產(chǎn)生。女孩每日要少量多餐飲用水，并依據(jù)自身的皮膚類型來挑選適合的保濕護(hù)膚品，出門時(shí)要搞好防曬隔離對(duì)策。

2、自做美白補(bǔ)水面膜

目前市面上的美白護(hù)膚品有很多，能夠 依據(jù)自身的狀況開展挑選，還可以自做一些簡(jiǎn)易的美白補(bǔ)水面膜。例如用純牛奶敷臉，用蜂蜜敷臉，或是用新鮮的草莓苗、絲瓜、香蕉蘋果等新鮮水果來制做水果面膜。相對(duì)而言，這種自制補(bǔ)水面膜的成本費(fèi)是較為低的。留意敷完這種補(bǔ)水面膜后，一定要完全洗干凈臉部。

3、多吃美白食物

含有維他命和抗氧劑的水果蔬菜是美白皮膚的第一挑選，包含紅提、橘子、彌猴桃、蘋果、藍(lán)莓、四季豆、東瓜和卷心菜等。次之便是大豆、黑豆、魚類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食材。維他命C能夠 合理阻隔色素的產(chǎn)生，進(jìn)而美白皮膚。維他命C從食材中就可以充足攝入，不需要服食各種各樣片狀類的人工服務(wù)商品。