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小孩睡覺全黑好還是微光好 孩子睡覺全黑好還是微光好

更新時間：2023-07-15 04:16:12作者：佚名

小孩睡覺全黑好還是微光好 孩子睡覺全黑好還是微光好

1、小孩睡覺全黑好。

2、晚上睡覺的時候盡量保持全黑的環(huán)境比較好，因?yàn)槿嗽谖档沫h(huán)境里更容易入睡，所以入睡時要減少不必要的光線出現(xiàn)。當(dāng)光線進(jìn)入眼睛之后，會產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)，去干擾大腦中睡眠運(yùn)作的機(jī)制，并且使褪黑激素的分泌量減少，使人的睡意變?nèi)醵蝗菀兹胨?/p>

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2023-07-15 04:16

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