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1、母乳在一開始就會(huì)消耗脂肪。母乳實(shí)質(zhì)上是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此母乳喂養(yǎng)的整個(gè)過程都在消耗母體的脂肪。

2、在此期間，母體的能量消耗非常大，需要及時(shí)攝入適量的脂肪，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，這樣有利于母乳的產(chǎn)出，還可以提升母乳的質(zhì)量。母乳喂養(yǎng)期間，母親需要放松心情、規(guī)律作息，進(jìn)行適量的鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果。