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泡腳一般泡多久最好（艾草泡腳一般泡多久最好）

更新時(shí)間：2023-09-21 23:05:11作者：未知

泡腳一般泡多久最好（艾草泡腳一般泡多久最好）

1、泡腳的時(shí)間控制在十五分鐘到二十分鐘左右最好。泡腳時(shí)間太久，容易讓雙腳的局部血液循環(huán)加快，增加疲勞感。

2、適當(dāng)泡腳可以緩解白天神經(jīng)的緊張感，讓身心得到放松，心情更舒暢。泡腳的水溫不要太高，應(yīng)該控制在五十度以下，求熱而不求燙。睡前泡一泡腳，還能起到助眠的作用。

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2023-09-21 23:05

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