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1、吃燒烤后防止發(fā)胖首先要注意運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是跳繩，能夠加快體內(nèi)的脂肪燃燒，從而起到瘦身的作用，能夠預(yù)防身體肥胖。

2、而且還要注意多吃蔬菜水果，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，并且還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。避免吃一些脂肪以及熱量比較高的食物。