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怎么吃香蕉能減肥 怎么吃香蕉減肥效果好

更新時(shí)間：2023-07-14 11:05:44作者：佚名

怎么吃香蕉能減肥 怎么吃香蕉減肥效果好

1、吃香蕉減肥要把香蕉做成水果沙拉，一般準(zhǔn)備香蕉和漿果、酸奶，將半根香蕉、半杯脫脂牛奶或酸奶，還有半杯漿果(如圣女果、草莓)攪拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。

2、注意熱量不要超過(guò)150卡，須控制食材的分量。

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2023-07-14 11:05

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