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茄子吃的時(shí)候要削皮嗎（茄子吃的時(shí)候要削皮嗎視頻）

更新時(shí)間：2023-07-28 09:35:16作者：佚名

茄子吃的時(shí)候要削皮嗎（茄子吃的時(shí)候要削皮嗎視頻）

1、吃茄子的時(shí)候最好不要削皮。

2、茄子中豐富的維生素E、P的含量都大大的隱藏在茄子皮中，維生素E能很好的提升人體的免疫力，并對(duì)衰老有很好的延緩作用，維生素P能有效的加固微細(xì)血管，從而有效的預(yù)防一些出血的狀況。如果將茄子皮去掉再使用會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

本文標(biāo)簽： 茄子吃的時(shí)候要削皮嗎  

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