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西蘭花焯水要幾分鐘（西蘭花焯水要幾分鐘?）

更新時(shí)間：2023-08-28 23:14:34作者：佚名

西蘭花焯水要幾分鐘（西蘭花焯水要幾分鐘?）

1、西蘭花焯水3分鐘就可以了,一般焯水時(shí)間太短,焯水的作用就太小了,焯水時(shí)間太長(zhǎng)了,會(huì)讓水溶性的營(yíng)養(yǎng)成分損失更多,不同蔬菜的焯水時(shí)間也是不同的,對(duì)西蘭花這種蔬菜來(lái)說(shuō),一般焯水3分鐘就足夠了。

2、時(shí)間太長(zhǎng)又會(huì)使得西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失嚴(yán)重。

本文標(biāo)簽： 西蘭花焯水要幾分鐘  

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